100 советов по здоровью и долголетию. Том 15

100 советов по здоровью и долголетию. Том 15

Анна Николаевна Пыханцева

Наталья Николаевна Тришкина

Николай Анатольевич Волченков

Ольга Викторовна Прядухина

Илья Юрьевич Бирев

Ирина Александровна Филатова

Надежда Геннадьевна Дулганова

Наталья Алексеевна Шмырева

Айгуль Ражабовна Азнатулина

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 15» приняли участие 9 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь.

Если Вы – врач, предлагаем вступить в наш «Клуб Успешных Врачей». В нем помимо всего прочего сможете стать соавтором наших следующих книг.

100 советов по здоровью и долголетию. Том 15

Авторы: Прядухина Ольга Викторовна, Филатова Ирина Александровна, Дулганова Надежда Геннадьевна, Шмырева Наталья Алексеевна, Азнатулина Айгуль Ражабовна, Бирев Илья Юрьевич, Тришкина Наталья Николаевна, Волченков Николай Анатольевич, Пыханцева Анна Николаевна

© Ольга Викторовна Прядухина, 2022

© Ирина Александровна Филатова, 2022

© Надежда Геннадьевна Дулганова, 2022

© Наталья Алексеевна Шмырева, 2022

© Айгуль Ражабовна Азнатулина, 2022

© Илья Юрьевич Бирев, 2022

© Наталья Николаевна Тришкина, 2022

© Николай Анатольевич Волченков, 2022

© Анна Николаевна Пыханцева, 2022

ISBN 978-5-0059-4381-1 (т.

15)

ISBN 978-5-0051-0982-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как избавиться от хронических запоров

Филатова Ирина Александровна врач-гастроэнтеролог, терапевт.

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwnoaGLt0FU-DNMCC-DXK3A

Сообщество VK: https://vk.com/dr_irinafilatova

Telegram: https://t.me/gastrofilatova

Хронический запор является очень актуальной проблемой современного человека, как в молодом, так и в пожилом возрасте. Именно с этой жалобой пациенты обращаются к врачам самых различных специальностей: к терапевту, проктологу, гастроэнтерологу, хирургу, эндокринологу и т.

 д. По данным статистики, затруднение акта дефекации встречается у 14—35% взрослого населения. Но это лишь официальная статистика. На самом деле, запоры встречаются гораздо чаще, и люди не всегда обращаются по данному поводу к специалисту, так как попросту стесняются своей проблемы или не считают её заслуживающей внимания. До поры – до времени, конечно же.