На нашем сайте вы можете читать онлайн «Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 января 2023
Краткое содержание книги Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Сергеевич Лавров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге изложен комплексный метод личностного роста, направленный на оздоровление мышления, оздоровление отношений, взросление в отношениях, а также на развитие личной эффективности, включающей в себя ключевые когнитивные и коммуникативные навыки. Цель метода — построение жизни своей мечты и конструирование долговременного, не зависящего от внешних условий, полноценного счастья.
Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но сейчас пришло время его выразить: если бы сейчас вы оказались в той же ситуации, как вы могли бы поступить? Что вы могли бы сделать по-другому? Что вы на самом деле хотели бы сделать, оказавшись в той же ситуации?
Например, если мама или папа вас не любили в детстве, игнорировали, не проявляли к вам интереса, то как вам было от этого внутри, что вы чувствовали, когда вам не хватало внимания родителей, что хотелось бы им сказать, какую эмоцию хотелось бы им выразить в тот момент, о чём хотелось бы их попросить? Будучи ребёнком вы могли этого не знать и не понимать, как выразить своё отношение к этому, поэтому копили невыраженные эмоции в себе.
Разумеется, родители уже давно изменились и стали другими, сейчас они бы себя возможно повели как-то по-другому. В любом случае они не виноваты в вашей травме, только ваши собственные реакции и мысли об этом сформировали эмоциональную травму.
Шаг 3. Распознавание разрушительных схем мышления и деструктивных привычек в поведении. Всё о восемнадцати разрушительных схемах мышления и способах работы с ними, а также о том, как мы автоматически думаем, автоматически принимаем решения, автоматически действуем.
Если вы разобрались с телесными зажимами, эмоциональными травмами, неудовлетворёнными потребностями и психологическими защитами, важно переключить внимание на разрушительные схемы мышления и деструктивные привычки.
Разрушительных схем мышления всего 18. Они возникают в результате неудовлетворённых базовых эмоциональных потребностей в раннем детстве (вкупе с фрустрациями, сопровождающими неудовлетворённые потребности). Все их можно разделить на 5 групп, в зависимости от причин:
1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Сергеевич Лавров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
