Система Лаврова. Инструкция к науке о том, как стать счастливее

На данный момент (к началу 2022 года) «система Лаврова» включает в себя 4 основных блока:

1) Оздоровление мышления (шаги 1—8 системы; включают в себя подробное описание моделей нездорового и здорового мышления, а также практические инструменты для: 1) знакомства с самим собой, со своей собственной уникальностью и сильными сторонами, 2) распознавания своих телесных зажимов, эмоциональных травм, неудовлетворённых потребностей и психологических защит, 3) распознавания разрушительных схем мышления и деструктивных привычек в поведении, 4) перестройки схем мышления на основе своих ценностей и интересов для выхода из разрушительных жизненных сценариев, 5) воспитания гибкого уравновешенного разума, 6) культивирования и проявления любви к себе, 7) культивирования и проявления любви к другим людям, и 8) культивирования и проявления любящей доброты на основе любви к миру в целом).

2) Оздоровление отношений (шаги 9—16 системы; включают в себя подробное описание моделей нездоровых (невротичных, незрелых) и здоровых (зрелых, осознанных) отношений, а также практические инструменты для: 1) знакомства со своим партнёром, переоткрытия его заново и компенсации своих слабостей сильными сторонами партнёра и наоборот, 2) распознавания телесных зажимов, эмоциональных травм, неудовлетворённых потребностей и психологических защит партнёра для лучшего его понимания, 3) распознавания разрушительных схем мышления и деструктивных привычек в поведении партнёра для лучшего его понимания, 4) совместной перестройки схем мышления на основе общих ценностей и интересов для выхода из разрушительных семейных сценариев, включая драматический треугольник Карпмана, 5) планирования отношений мечты, 6) создания уютной домашней атмосферы в стиле хюгге, 7) изменения привычных схем общения друг с другом на основе индивидуальных предпочтений и договорённостей и 8) создания бесконечно глубокой, как Марианская впадина, эмоциональной и интимной близости).