Как поставить свою жизнь на автоулучшение?!

Все это действия, которые мы выполняем, с какими-то мыслями в голове, с какой-то скоростью, молча или с каким-то фоном, в одиночестве или среди людей. Все это так или иначе влияет на нашу продуктивность, на наше настроение, на наше самочувствие и на наши конечные результаты, и вследствие чего на нашу удовлетворенность, а также на количество оставшейся энергии к концу дня, и на желание что-либо еще поделать. Например, заняться хобби. От чего-же зависит настроение, количество оставшейся энергии, общее самочувствие, и желание или не желание, поделать что-то еще кроме обязательных дел? Все это зависит от общего чувства усталости.

А откуда берется усталость? Можно ответить, ну очевидно же я двигаюсь, что-то делаю, значит устаю! И отчасти это верно, но действия и движение сами по себе отнимают совсем не большое количество сил и энергии, куда больше этих самых сил забирают условия, в которых вы находитесь, неосознанные действия, которые вы выполняете на автомате, мысли которые роятся в вашей голове все время. Все скорее всего замечали таких людей, от которых буквально пышет продуктивностью, они способны переделать кучу дел, и при этом еще и заглянуть в спорт зал вечером на пару часиков. У всех остальных неутомимость этих людей вызывает вопросы, что это, откуда столько энергии, что они принимают в конце концов. Ответы на вопросы лежит на поверхности. И этот ответы, дисциплина своего собственного мозга. Перво-наперво необходимо соблюдать ряд несложных правил. Первое что необходимо всегда иметь в виду, это следить за скоростью тела, движения не должны быть очень резкими, банально потому что, чем резче взмах руки, тем больше энергии затрачивается на ее остановку, в итоге двойные затраты сил, мелочь, а все-таки важная, если целый день махать руками, неужели они не повиснут в конце дня. Тоже касается и ходьбы, если всегда носиться, поддаваясь условиям толпы или проказам блуждающего ума, неужели ваши ноги не устанут и не заболят в конце дня. Второе что нужно принимать в расчет если хотите сохранить тонус до самого вечера, это обратить внимание на то в какой среде в течении дня находятся ваши уши. Логично что если постоянно пребывать в большом шуме, или слушать то, что вам лично не приятно, то это непременно приведет к большим утечкам энергии и жизненных сил. И да, нежелание слушать то что не приятно, находиться там, где неприятно, всегда приводит к желанию поскорее сделать, доделать, уйти, прийти откуда-нибудь, или куда-нибудь, а это в свою очередь приводит к спешке.