На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 ноября 2022
Краткое содержание книги Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи» Зоуи МакКей. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Вы улыбаетесь, когда думаете о чем-то грустном или болезненном? Сразу же начинаете оправдываться в ответ на критику? Придумываете оправдания токсичному поведению близкого человека? Так включаются защитные механизмы психики. Они есть у каждого из нас, и они бессознательны.
Защитные механизмы позволяют манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства. Но это защита, которая не защищает, – в долгосрочной перспективе она мешает достигать целей, испытывать весь спектр эмоций и быть счастливыми.
Защитные механизмы устойчивы и уходят корнями в детство. Но есть и хорошая новость: ими можно управлять – если научиться их распознавать и разобраться с их истоками. У коуча Зоуи МакКей получилось. Получится и у вас.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Родители Зоуи каждую неделю уезжали в город в воскресенье вечером и возвращались в деревню лишь к следующим выходным. Они открыли магазин, и на первых порах бизнес требовал больших усилий. Они много работали, чтобы обеспечить будущее своей единственной дочери. Но дочь мечтала лишь об одном – чтобы мама и папа были рядом. Зоуи умоляла их не уезжать или взять ее с собой. Но родители все равно уезжали. Потом она перестала плакать – поняла, что это бесполезно. Но ощущение одиночества никуда не делось.
Об историях, подобных детской истории Зоуи, не принято много говорить – в них нет упоминаний о физическом и сексуальном насилии, наркомании и смерти – ничего, что могло бы шокировать. Со стороны кажется, что родители делают все возможное для благополучия и безопасности ребенка – много работают, хорошо кормят, покупают красивую одежду, игрушки и гаджеты.
Дети, выросшие в семьях, где один или оба родителя не считались с чувствами детей, не ценили их и не питали эмоционально, на протяжении многих лет испытывают эмоциональное одиночество, которое никак не проявляется внешне, но определяет дальнейшую жизнь человека.
Коуч Зоуи МакКей считает, что ей повезло. Она поняла, что до сих пор остается «заложницей серой машины», довольно рано – в 27 лет, после восьми лет негативного опыта совместной жизни с молодыми людьми.
Зоуи говорит: мы не выбираем, в какой семье родиться и в каких условиях расти. Но наша взрослая осознанная жизнь, свободная от детских травм, – наша ответственность.
Эмоциональная зрелость
Откуда берется эмпатия
Принято думать, что взрослые люди эмоционально более зрелые, чем их дети. Это не всегда так. Некоторым родителям не хватает эмоциональной отзывчивости, необходимой для удовлетворения эмоциональных потребностей их детей, в основном потому, что они сами так и не научились этому.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ключевые идеи книги: Как вновь обрести себя: победите страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Станьте эмоционально зрелым взрослым, даже если вы из неблагополучной семьи. Зоуи МакКей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
