На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стань свободным от вредных привычек и дурных манер». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стань свободным от вредных привычек и дурных манер
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 октября 2022
Краткое содержание книги Стань свободным от вредных привычек и дурных манер, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стань свободным от вредных привычек и дурных манер. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Баранова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга предназначена для тех, кто выбрал здоровый образ жизни как основу своего бытия. Для тех, кто желает максимально осознанно не только избавиться от своих вредных привычек, но и выявить причины их появления. Ведь именно такая глубокая проработка каждой вредной привычки поможет избежать её рецидива в будущем, а сам процесс избавления будет безболезненным и лёгким.
Вредные привычки разрушают волю людей, их здоровье и подчиняют себе их повседневную жизнь. И эта проблема касается не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.
В книге вы найдёте глубокий взгляд на причины появления вредных привычек, а также методы реального освобождения от них, что поможет улучшить не только ваше физическое здоровье, но и психоэмоциональное состояние.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Стань свободным от вредных привычек и дурных манер читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стань свободным от вредных привычек и дурных манер без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Это облегчает его внутреннее напряжение. Но сила подобной привычки может толкать его и на повторение этого жеста, даже когда в нём нет необходимости.
Таким образом, привычка – это ещё и специфическая форма поведения человека, которое в определённых условиях приобретает характер потребности. Удовлетворение потребностей, в свою очередь, сопровождается позитивными эмоциями в случае полезной привычки и удовольствием в случае вредной привычки.
Традиционно привычки делят на вредные и полезные. Казалось бы, несложно понять какие из них улучшают жизнь человека и совершенствуют его, а какие – разрушают или попросту бесполезны.
Вредными привычками можно назвать такие, которые несут потенциальную угрозу психическому и физическому здоровью людей, экологии окружающей среды и т. д.
Часто вредные привычки формируются у детей, которые повторяют действия своих родителей. У родителей-алкоголиков часто и дети – алкоголики. У мамы, заедающей горе булочками, дочка, скорее всего, тоже будет есть булочки при стрессе.
Полезные привычки появляются благодаря настойчивости и силе воли человека. Ярким примером этому является зарядка по утрам. Только люди с очень большой настойчивостью и волей могут вставать каждый день ранним утром и выполнять физические упражнения. Занятия спортом, закаливание организма, чтение книг, правильное питание и многое другое, что даёт позитивные энергии – всё это и есть полезные привычки.
Классификация привычек
В современной психологии выделяют психофизиологические привычки, психологические привычки; физические зависимости и психоэмоциональные пристрастия.
Например, привычка грызть карандаш или ручку может быть отнесена к физическим проявлениям привыкания к закономерности действий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стань свободным от вредных привычек и дурных манер, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Баранова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
