На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебно-методические пособия. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Дата выхода
14 августа 2022
Краткое содержание книги Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Иванович Заяшников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
3-е издание книги С.Заяшникова "Тайский бокс" выпускалось с учетом опыта: - победы Сборной России в общекомандном зачете на ЧЕ-1998 в Испании и ЧЕ-2002 в Португалии. - культовых еженедельных профтурниров Российской Лиги Муай Тай в московском КРЦ "Арбат" в 2001 году, - уникального проекта SWA boxing в Японии, где сотни российских тай-боксеров приняли участие в 112 проф.турнирах в 32 городах Японии (1999 - 2002 гг). Цитата: "Эта книга — первое в России пособие по тайскому боксу такого объема, поэтому, учитывая жгучую необходимость в подобной литературе, я постарался охватить в кратком изложении почти все грани предмета — историю, традиции, технику, методику, правила тайского бокса. Буду рад, если книга хоть немного поможет Вам добиться успехов в суровом и прекрасном мире тайского бокса!" Сергей Заяшников, Вице-Президент ФТБР, Президент РЛМТ. Тайский бокс. 3-е изд., испр. и доп. - 2002 г.
Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В конце ударного движения туловище повернуто правой стороной к сопернику, правое плечо выведено вперед. Левая нога полностью выпрямлена, приподнята на носке и слегка развернута влево. Ладонь левой руки прикрывает голову от встречного удара.
При выполнении бокового удара левой ногой (левый мидл-кики) по корпусу. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7jpF9YIdQImJgulwJy7X4w)
Важное дополнение. Почти на всех, иллюстрирующих удар фотографиях, левая нога согнута.
Но, чтобы не было заблуждений, левая нога должна быть жестко выпрямлена в колене. Более того, идет максимально мощное и быстрое движение – подъем вверх на носке за счет икроножной мышцы, и это движение не должно «гаситься» в согнутом и «вяленьком» колене опорной ноги.
Часто тренеры образно говорят новичку при обучении боковым ударам ногами: «При ударе выше пояса – "вставай на носке", при ударе ниже пояса – присаживайся».
Защита от мидл-киков
Боковые удары ногами по голове (хай-кики)
При выполнении бокового удара правой ногой в голову (правый хай-кик) голень совершает большую амплитуду движения, удар наносится стопой или нижней частью голени в голову или шею соперника.
Исполнение. Вес тела переносится на левую ногу, таз и правое плечо резко разворачиваются влево, разворот при этом осуществляется на носке выпрямленной опорной ноги.
При выполнении удара правая нога не должна сгибаться в тазобедренном суставе, то есть таз разворачивается вместе с бедром, составляя с ним единое целое.
Примечание. Разновидность бокового удара ногой – диагональный удар. Удар наносится по дуге под углом примерно 45 градусов по отношении к полу. Удар наносится в подмышку или голову.
При выполнении бокового удара левой ногой (левый хай-кик) в голову: Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Тайский бокс (муай тай). 3-е издание. 2002, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Иванович Заяшников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
