Тайский бокс. Муай тай. 1-е издание. 1994

com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7sFrYjf1dcPQh20Yae5sc8)

Основные ошибки при исполнении боковых ударов локтями:

не выполняется страховка свободной рукой;

удар наносится медленно, без акцента, из-за чего теряет свою эффективность и становится заметным для противника;

при ударе локоть сначала отводится назад (с замахом), а не движется сразу вперед-вверх, то есть теряет неожиданность, хотя и может быть более сильным;

ударной поверхностью не служит кончик локтя, из-за чего теряется сила удара.

Варианты боковых ударов локтями

В зависимости от траектории движения локтя боковые удары могут иметь 3 варианта:

сверху (траектория по диагонали сверху вниз);

сбоку в (горизонтально);

снизу (по диагонали снизу-вверх).

В зависимости от тактических задач и обстановки боя боковые удары локтями применяются как встречные, ответные или атакующие.

Атакующий боковой удар применяется как самостоятельный или в серии. Например, финт прямым в голову левой рукой, затем боковой удар правым локтем.

Встречный удар применяется на атаку противника руками или локтями. Удар наносится в голову или туловище. Встречный удар локтем можно соединить с защитой, например, отбивом.

Ответный удар – применяется как контрудар после защиты.

В зависимости от того, на каком расстоянии находится противник, боковой удар можно нанести не локтем, а предплечьем. Боковые удары локтями можно эффективно наносить при бое в клинче или захватывая противника одной рукой, например, за руку.

Защиты от боковых ударов локтями:

подсед – боксер слегка сгибает ноги в коленях и немного наклоняет голову к груди;

отклон назад или шаг назад;

блокировка предплечьем.

Удары локтем сверху

Удары локтем сверху используются в основном на ближней дистанции, когда соперник произвел захват туловища либо после предварительного прыжка с дальней или средней дистанции в атакующей или контратакующей форме боя. Смотреть плей-лист на YouTube.com ? (https://www.youtube.com/playlist?list=PLN0pMFDAFZC7YxVONIyAq90NgPJ05d44j)

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/sergey-ivanovich-zayashnikov/tayskiy-boks-muay-tay-1-e-izdanie-1994-67891901/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.