Жизнь, наполненная смыслом

Например, если для вас важна самореализация, сколько времени в среднем в сутки вы проводите за активностями, которые, можно сказать, поддерживают эту ценность. Как полученный результат соотносится с вашей иерархией ценностей? Посмотрите, где основные нестыковки. Ваша задача – простроить вашу жизнь в соответствии с вашими ценностями. То, на что вы тратите ваше время и ваше внимание, определяет направление течения вашей жизни. Если есть большие гэпы между реальностью и вашей истинной иерархией ценностей – это повод задуматься и переосмыслить свои приоритеты и то, на что вы тратите каждый день своей жизни.

4. Каждое утро, стоя перед зеркалом, на протяжении недели проговаривайте себе свои ценности и, если почувствуете в любой момент времени внутренний дискомфорт или неконгруентность, редактируйте список до тех пор, пока полностью не будете с ним комфортны.

? Важно:

Не стоит составлять для себя перечень из более 10 ценностей, выбрать среди них приоритетные будет сложнее.

Более того, как правило, у вас будет повторение ценностей примерно с одним и тем же смыслом. В идеале, у вас должен быть перечень из 4–5 приоритизированных ценностей.

Моя иерархия ценностей выглядит на данном витке моего развития так:

1. Семья: я, любимый человек и моя дочь;

2. Здоровье: необходимость прожить долгую здоровую жизнь для себя и семьи. Если эта ценность будет поставлена под угрозу, я не смогу реализовывать все остальные ценности;

3. Самореализация и личностный рост в любимом деле;

4.

Позитивное наследие после себя на земле: в том, какое влияние я оказываю на других людей, чем бы я ни занималась;

5. Красота: я стараюсь, чтобы то, что я создаю в своей жизни, было красиво.

– История из жизни

Недавно я встала перед непростым выбором: моему мужу по работе надо было переехать в другую страну. Для него это было очень важно с точки зрения его самореализации. Я свою самореализацию видела преимущественно в России и не хотела уезжать из страны.

Но, немного поразмыслив, осознала, что для моего профессионального и личностного развития переезд тоже может дать очень ценный опыт. Несколько недель я мучилась и вела сама с собой бесконечные внутренние диалоги на тему того, а как же правильно мне поступить в этой ситуации. На мое счастье ровно в этот момент я редактировала эту книгу и как раз дошла в этом процессе до блока «Ценности» и прочитала список своих ценностей выше.