Любящая себя ханум

Оно постоянно присутствует во всех ваших ежедневных размышлениях, даже самых приземленных.

Вспомнили, что надо купить хлеб: «Я больше так не могу! Почему все продукты покупаю только я?..»

Собираетесь на работу: «Не могу я больше! Рано вставать, выходить на улицу в дождь и слякоть…»

Встречаетесь с подругами: «Нет моих сил на это! Они такие преуспевающие, веселые, а я уставшая, несчастная, ничего хорошего в моей жизни никогда не происходит!»

Не могу, не хочу, нет никакого интереса!

Кажется, что ничто вас больше не радует.

Даже ребенок, прибежавший, чтобы показать дневник, в котором уже нет места для пятерок, вызывает только чувство беспокойства. Вы не можете себя заставить похвалить его, в вашем сердце не загорается огонек счастья.

Окружающие злят вас одним своим существованием. Раздражают, нервируют, беспокоят. А если вспылить, то рождается чувство вины, которое усугубляет и без того довольно сложное состояние ума и сердца.

Иногда люди в глубоком кризисе говорят, что им кажется, будто они живут не своей жизнью.

Словно им навязали то существование, которое они ведут. Неприятное чувство, которое слегка пугает, ведь ты словно заперт в чужом теле!

И самое страшное – вам кажется, что вы никого не любите. Те люди, что радовали вас еще недавно, теперь словно незнакомцы. Вы видите братьев, сестер и даже родителей как будто с иной точки зрения, в кривом зеркале. Сложно представить, что недавно вы были готовы на все ради этих людей, а теперь они для вас почти чужие.

Опустошенность, которая возникает в результате этого, грозит захлестнуть целиком, что больно и страшно.

На самом деле ваша любовь к родным не умерла, не пропала. Вы по-прежнему преданы им всей душой, но ваши чувства словно бы притупились, вот отчего возник этот пугающий эффект «нелюбви».

Все описанные выше ощущения очень напоминают состояние депрессии. Однако кризис и депрессия – совсем не одно и то же. Если у человека развивается депрессия, то он болен очень серьезно, его психика не выдерживает давления окружающей среды.

Может быть, депрессия связана с травмой, потерей, несчастьем. А вот кризис болезнью назвать нельзя, зато он может стать причиной депрессии, привести к ней в итоге. Вот почему так важно вовремя распознать кризис и заняться им вплотную.

Польза кризиса

Хорошая новость в том, что кризисы нужны нам. Благодаря кризису мы понимаем, что пришло время расти в духовном смысле, в профессиональном, в социальном.