На нашем сайте вы можете читать онлайн «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения

Автор
Дата выхода
30 марта 2022
Краткое содержание книги 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Рубцова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Имея в багаже двадцатилетний стаж курения, автор делится своим опытом избавления от самой частой в наше время вредной привычки. Данная книга легко и просто поможет разобраться в мотивах курения, понять психологические аспекты, толкающие к очередной сигарете, и приступить к выполнению простых шагов для избавления от этого пристрастия. Для всех тех, кто хочет вновь стать хозяином своего тела и мыслей.
20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Злоупотребляют во всем, что вредно.
Безответственный курильщик не уважает окружающих, которым приходится терпеть запах и вдыхать опасный дым от пассивного курения.
Зачастую загрязняет окружающую среду, бросая окурки где вздумается.
Безответственна женщина, которая, забеременев, продолжает травить свой организм, не желая думать, что ее ребенок задыхается от угарного газа в утробе.
Безответственен мужчина, который делает пассивными курильщиками людей, которые его окружают. Курит дома, в подъезде, в машине.
Кто-то может сказать: «Нет, я ответственный! Я курю, но все мои родные в порядке, я забочусь о них. Я никому не доставляю неудобств».
И здесь есть принципиальное заблуждение. Ответственность перед семьей, за свое здоровье обязан нести каждый. Здесь речь не только о них. ВЫ есть часть общего механизма и не имеете права пренебрегать собой. Обрекать свою семью и свое потомство на неизвестность без вас.
Итак, что же у нас получается. Курение ассоциируется с радостью, удовольствием и приятным времяпрепровождением, значимостью.
Значит ли это, что курильщику просто не хватает этих чувств?
Именно так!
Нужно учиться получать все это напрямую, а не через сигареты.
Я полностью уверена, что курильщик – это:
– Человек, который себя не любит и не ценит.
– Несчастливый человек.
– Человек, который не видит важности своего существования.
– Безответственный «ребенок», который отказывается «взрослеть», неспособный управлять отрицательными эмоциями и настраиваться на положительные.
Если заметить, за что курильщик хватается в первую очередь, когда испытывает стресс?
Конечно, за сигарету и курит одну за одной. Он даже может испытывать неприятные ощущения от большого количества выкуренных сигарет. Но зато эта физическая боль хоть как-то заглушает эмоциональную. И тогда он переключается на свои болевые физические ощущения, чтобы забыть эти неприятные эмоции.
Курение – медленное самоубийство! Человеку с низкой самооценкой хочется исчезнуть, поскольку нет опоры для счастливой жизни в нем самом.
Но курильщик труслив, ведь он безответственный и поэтому будет умирать постепенно, перекладывая ответственность с себя на сигареты и окружающих.
Условно говоря, героин убьет человека за 10 лет, а сигареты – за 30 лет. В этом есть огромная разница. Все, что происходит постепенно, не сильно заметно для нашего сознания.
Вот что на самом деле заставляет вас быть зависимым.





