Функциональные аспекты постковидного синдрома. Как снять 50% симптоматики за время чтения этой книги

Книга специально написана с минимальным количеством «воды» так, чтобы вы увидели клинический случай из моей практики, получить краткое теоретическое обоснование методики восстановления и прямо во время чтения протестировать эффективность на себе.

Уроки из книги есть в аудио варианте, в приложениях к книге вы найдёте ссылки для получения уроков через Интернет.

Клинические случаи

Здесь описаны те примеры функциональных нарушений при постковидном синдроме, в которых мне получилось дать яркий эффект от соматического обучения.

На 16 сентября 2021 года через меня прошёл 61 пациент с функциональными нарушениями. С целью сохранения конфиденциальности имена изменены, но те, кто был у меня на приёме, легко узнают себя по описанию.

Елена и её тяжесть в голове

Елена работает врачом-лаборантом и после перенесенной лёгкой ковидной пневмонии стала замечать постоянную тяжесть в голове, сонливость, стала уставать от любой нагрузки. Хватало меньше одного часа работы с микроскопом, чтобы голова переставала соображать.

Елене приходилось по нескольку раз пересматривать стёкла, чтобы быть уверенной, что заключение составлено верно. Постоянно хотелось прилечь, отдохнуть, но отдых приносил лишь частичное облегчение.

Елена пять раз обращалась к неврологу, прошла курсы нейропротекторной и ноотропной терапии, однако эффект был незначительным.

К тому времени, когда она попала ко мне на приём, прошло 3 месяца после закрытия больничного листа. Отчаяние заставило обратиться ко мне.

Дорогие лекарства истощили бюджет, и она оплатила только 30 минут моей консультации и пробного урока.

При осмотре выявилась типичная проблема в напряжении мышц шеи и межреберий из-за форсированного дыхания. Внешне это выглядело как состояние «вдохнул – забыл выдохнуть». Шея смотрелась короткой, голова как бы вросла в плечи, лицо выглядело отёкшим, как после тяжёлого сна.

На столе мы начали исследовать, как двигаются верхние рёбра, Елена стала дышать в правую надключичную ямку, я оказывал сопротивление движению.

Благодаря обратной связи от моих рук, Елене получилось выдохнуть полностью и освободить правую часть шеи.

Лицо справа разгладилось, Елена сразу отметила, что тяжесть в правой половине головы уменьшилась наполовину.

Левые рёбра поддались быстрее, от былого чувства тяжести в голове осталась четверть. У нас осталось пять минут, и я подержал голову в правильном положении для улучшения венозного оттока.