Сарматы для женщин – мой самоэксперимент

Однако здесь вы редко узнаете, что все еще было проглочено, потому что у силовых атлетов Остарин обычно принимают в пакетах, т. Е. В сочетании с другие Сармы.

MK-2866 SARMS1 был разработан на основе месяцев исследований и считается самым сильным и чистым MK-2866 на рынке.

я

женский

47 лет

56 кг

158 см высотой

в пременопаузе с нормальным циклом, обычно 28 дней и 7—9 дней кровотечения

Я начал принимать его на 4-й день менструации

занимаюсь поднятием тяжестей 18 месяцев

Процент жира в организме около 20%

Периодическое голодание 18 часов в день, тренировки натощак, диета с низким содержанием углеводов (максимум до 30 г углеводов) с одним загрузочным днем в неделю (контролируемое потребление сложных углеводов)

Напиток: около 4—5 литров чая в день.

Тренировка: все тело на силовой станции (тренировка по пирамиде с нарастанием веса), затем тренировка со свободным весом с гантелями (становая тяга, приседания, поднятие тяжестей, трицепс)

4 раза в неделю преимущественно 90 мин.

Добавки, которые я принимаю:

Изолят сывороточного протеина 97%, цитруллин, креатин, EAA, супзелень из хлореллы, спирулины, моринги, люцерны, травы ячменя (я смешиваю это с миндальным молоком в своем твороге после тренировки), экдистерон (сафлоровый Bergscharte), аспарагиновая кислота

Я принимаю Остарин впервые и никогда не пробовала ни Сармс, ни что-либо еще.

Закажите 60 капсул по 10 мг.

Кроме того, я заказал поддерживающий цикл, который оказывает поддерживающее действие и, при необходимости, должен облегчить побочные эффекты: капсулы с ресвератолом, трибулусом террестрисом, боярышником, витамином Е, N-ацетил-L-цистеином, экстрактом пальмы серой и семенами сельдерея. извлекать.

День 1 (без тренировок)

Когда пришла посылка, и я открыла упаковку, меня встретил сильный химический запах – очень неприятный.

Поскольку существуют различные инструкции по дозировке, я решил начать с нижней части, чтобы мое тело привыкло к нему медленно, поэтому о 1 мг. Я открыл капсулу и разделил ее на части примерно по 1 мг, 2 мг, 3 мг, 4 мг. Белый мелкокристаллический порошок со сладковатым химическим вкусом (у меня есть небольшая фармацевтическая шкала, которую я использую для этого)

2 дня

Я хорошо выспался и принял 2 мг Остарина перед тренировкой.