На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как пережить жару 2». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как пережить жару 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
08 октября 2021
Краткое содержание книги Как пережить жару 2, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как пережить жару 2. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Борис Скачко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как пережить жару на улице в городе или в офисе на работе без кондиционера? Как пережить жару пожилым людям и беременным, сердечникам и при ВСД, любителям париться в бане, сауне? Нужно учитывать ваш пол, возраст, уровень здоровья! Чтобы пережить жару и не умереть от перегревания при температуре выше +18 °C (65°F). Чтобы пережить аномальную жару вам помогут 33 водных теста. 518 полезных советов доктора помогут правильно использовать воду, питание, дыхание, движение чтобы сохранить здоровье при каждом потеплении. Книга полезна всем, особенно практикующим врачам разных специальностей. Третье издание, переработанное и дополненное.
Как пережить жару 2 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как пережить жару 2 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Когда охлаждение организма происходит легко.
Значительно хуже, если бы температура воздуха была всего +24 °C (75°F). А при этом влажность воздуха 100 %. Точка росы в этом случае также +24 °C (75°F).
Но!
Полезный совет доктора. В этих условиях вашему организму нужно помогать охлаждаться. А испарение воды с поверхности кожи не происходит! И это уже создает сложности с терморегуляцией. Не только у людей с заболеваниями легких, сердца и сосудов. Но и для абсолютно здоровых людей!
А температура воздуха всего +24 °C (75°F)!
Что делать при потеплении, прежде чем увеличить количество воды в рационе?
Полезный совет доктора.
Очень важно знать: точка росы выше или ниже +18 °C (64°F)!
Если точка росы ниже +18 °C (64°F)?
Полезный совет доктора. Тогда перегревание здоровому человеку в состоянии покоя не угрожает.
Нужно ли пить больше воды для охлаждения?
Полезный совет доктора. Нет! Скорее наоборот! Нужно совершать правильные действия для согревания организма!
А вот чем выше точка росы от +18 °C (64°F)?
Полезный совет доктора.
И у вас появляется очень важный водный тест № 1. Чем при более высокой точке росы вы себя хорошо чувствуете? Тем более высокий уровень здоровья имеете!
Точка росы реально определяет ваш биологический возраст! Вы когда последний раз определяли этот показатель со своим семейным доктором?
Что делать, когда при более низких цифрах точки росы нарушается работа кардиореспираторной системы?
Полезный совет доктора.
Воду пить нужно?
Полезный совет доктора. И как можно меньше пить воды! Как одного из активных, но опасных средств для охлаждения организма.
Но!
Полезный совет доктора. Особенно опасно пить больше воды при любой температуре выше +18 °C (64°F) и относительной влажности воздуха более 80–90 %.
Что будет если просто пить воду для охлаждения?
Что происходит, когда вы пьете воду? В этом случае вода проходит полость рта и пищевод. И попадает в желудок. И вода должна попасть только в пустой желудок! Для того, чтобы свободно пройти дальше.
Когда вы можете быть точно уверены, что желудок пустой?
Полезный совет доктора. Только сразу после гастроскопии вам доктор может подтвердить. И вы можете выпить воду.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как пережить жару 2, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Борис Скачко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
