Психология Счастья

Что касается составляющих эмоций,

то важно, на чем сосредоточено внимание человека, чтобы утверждать, что они так или иначе существуют. Так, на первый взгляд, можно выделить три составляющих выражения эмоций:

-нейрофизиологическая, включающая в себя все нейронные пути и структуры, которые задействуют каждую эмоцию, а также вегетативные реакции, тахикардию и учащенное дыхание, сопровождающее эмоции;

-поведенческая, при которой тело преобразуется в «зеркало» эмоций, проявляющаяся непроизвольно в выражении лица и других частях тела, напряжении или расслаблении определенных мышц, которые могут выдавать то, что чувствует человек, в том числе, если он «притворяется».

Вместе с тем, эта составляющая выявляет то, что человек сделает или не сделает, следуя этой эмоции, то есть, каким образом все его мотивированные действия будут выражаться в поведении и в отношениях с другими;

-и, познавательная составляющая, которая, больше связана со своим собственным восприятием эмоции, и восприятием ее другими, то есть субъективным переживанием чувств.

Проблема в этой области проявляется в алекситимии из-за неадекватного эмоционального воспитания, а, именно, когда человек не способен распознавать и трактовать свои собственные эмоции и эмоции других людей.

Вот почему счастье – это не просто некое преходящее состояние, а эмоция, включающая в себя способ мышления, ощущения и действия, иными словами, когда человек чувствует себя счастливым «всем телом».

Можно также рассмотреть составляющие эмоции по ее качеству и характеристикам:

-позитивные эмоции в сравнении с негативными, пребывая в первых – любовь, надежда, желание, сострадание, радость, и, принимая во внимание, вторые – гнев, ненависть, отчаяние, уныние… Несомненно, можно утверждать, что счастье является, по сути, и по определению, позитивной эмоцией;

-эмоции с высоким и низким уровнем активации, к первым относятся: восторг, злость, гнев… В то время как среди последних будет: уныние, хандра, апатия… Счастье можно отнести к одному из самых полных ощущений с высоким уровнем активации, приближенное к восторгу;

-первичные эмоции в сравнении с вторичными, среди первых – гнев, радость, страх и уныние, а среди вторых – любовь, удивление, стыд и отвращение.

На первых взгляд может показаться, что счастье является чем-то «первичным» и основным для человека, но на самом деле оно больше соответствует вторичной эмоции, такой как любовь.