На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 августа 2021
Краткое содержание книги Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба Рота. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь к лучшему. Однако этот путь не заказан никому, медитировать может каждый вне зависимости от вероисповедания или уровня образованности. Более того, в современном мире, полном тревог и беспокойств, медитация становится единственно надежным спасательным кругом. Боб Рот, преподающий навык трансцендентальной медитации уже полвека, уверен: нет более простого и в то же время более надежного способа обрести полноту жизни. Простота медитации подтверждена отточенными веками правилами, надежность – новейшими медицинскими исследованиями. Секрет медитации в том, что никаких секретов нет.
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот
Smart Reading
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба Рота. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что такое медитация, немногие ее практикуют, единицы с ее помощью меняют свою жизнь к лучшему. Однако этот путь не заказан никому, медитировать может каждый вне зависимости от вероисповедания или уровня образованности.
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии.
Оригинальное название:
Strength in Stillness: The Power of Transcendental Meditation
Автор:
Bob Roth
www.smartreading.ru (http://www.smartreading.ru/)
Что такое трансцендентальная медитация
Лодка и океан
Каждый что-то слышал о медитации. Известно, что эта ментальная практика помогает успокоить ум, привести в порядок нервы. Полки книжных магазинов полны книг, а YouTube – видеороликов, помогающих освоить самые разные медитативные техники.
Представьте себе безбрежный океан, а в нем – лодку с путешественником. Начинается шторм, по водной глади идет рябь, потом поднимаются волны, одна выше другой. Огромный океан – это наша психика со всеми ее разнообразными функциями и особенностями. Человек в лодке – наше сознательное «я», которое представляет собой лишь часть мышления. Волны – те тревожные эмоции, которые будоражат наше «я» ежедневно. В этом океане почти никогда не бывает штиля.
? сфокусированное внимание: человек концентрируется на каком-то объекте, не позволяя мыслям захватить сознание, или, пользуясь метафорой океана, пытаясь не замечать волны;
? созерцание: человек не пытается очистить ум от мыслей, но учится наблюдать их бесстрастно, без осуждения, пребывая в настоящем, убеждая себя, что плохи не сами негативные мысли, а доверие к ним.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
0