Чудес не бывает, или Возможно всё. Книга вторая

в последнее время я тренировалась дома по какой-то новой схеме, включающей два «Ока», элементы тренировки с диска Андрея Сидерского, части тренировок И.П., а также нечто «придуманное» мной в состоянии особой концентрации на процессе тренировки, сопровождающейся специальным дыханием (глубоким резким вдохом и медленным выдохом). Слово «придуманное» взято здесь в кавычки, потому что я понимаю, что ничего нового придумать я не могла, а это лишь результат какой-то со-настройки с теми древними знаниями, начала которых я постигаю.

Всё, что далее будет названо словами «мой», «находка» и т.п. несет в себе ту же степень условности.

Мне удавалось развить и удержать все время моего занятия некоторое особое состояние, при котором, во-первых, ход мыслей поддавался контролю, и мне удавалось его останавливать, во-вторых, по телу шел приятный поток мелких теплых вибраций, и тело немного покачивало, то из стороны в сторону, то по кругу. После таких самостоятельных занятий я ощущала необыкновенный приток свежих физических и психических (творческих) сил, какого не было ни после тренировок И.

П., ни после моих прежних домашних тренировок. Они явно чем-то отличались…

Именно в этом состоянии я могла чувствовать, какое движение предпочтительно будет выполнить следующим, как долго удерживать положение тела и т.д. Мысленно я часто вызывала в себе образ Тамары (И.П. утверждал, что на одном диске с Сидом записана тренировка его жены Тамары, но спустя время я поняла, что он ошибался и это дочь Андрея Владимировича – Елена Сидерская), и элементы ее тренировки.

Я пыталась приспособить ее сложные асаны к своим пока скромным возможностям, а иногда и к возможностям наших учеников, многие из которых, как мне было известно, не могли выполнить несколько легких для меня асан, например, стойку на ягодицах. Я старалась придумать технику постепенного приближения к этой форме, и мне казалось, что я нашла прием, с помощью которого им будет легче «зацепиться за воздух». Поэтому, конечно, я ждала момента, когда мне удастся проверить, как работают мои находки.

В самом деле, на тренировке я убедилась, что с использованием моей техники у многих получилось постепенно зафиксировать положение тела, при котором руки и прямые ноги подняты вверх, удерживая друг друга, а опорой служат ягодицы. Я также сделала с учениками ряд новых асан, работа с которыми заняла у меня некоторое время дома, и отследила, что дается им легко, а что – с трудом.