Мышление миллионера

ученые установили, что сон влияет на продолжительность жизни. Во время его увеличивается количество дофамина в мозге, способствующего выработке соматотропина – гормона роста, обеспечивающего рост и обновление клеток всего организма. Именно ночью активизируются основные имунные клетки Т-киллеры, уничтожающие вирусы и бактерии, что способствует резкому выздоровлению. Дефицит сна вызывает воспалительные реакции в организме. Когда человек спит, происходит интенсивный синтез коллагена, отвечающий за состояние кожи, а его дефицит проявляется в виде морщин, ломкости волос и более быстрого старения организма.

Кроме того, именно в период ночного сна благодаря темноте вырабатывается 70 процентов суточной нормы мелатонина, имеющего противораковую функцию».

Получается, что в период сна наш мозг запускает процесс восстановления и обновления организма. В результате мы просыпаемся обновленными, с новыми клетками, которые образовались в нашем организме за период сна. Я думаю, можно говорить о качественно новом состоянии.

И почему бы, даже опираясь на это, уже не назвать каждый новый день после нашего пробуждения днем нашего нового рождения?!

Сегодня, завершая написание этой главы, я могу сказать с полной уверенностью, что получила настоящее удовлетворение от прожитого дня.

Каждый день, просыпаясь в новом дне, мы можем родиться заново и начать новую жизнь. И не важно кем вы были до этого, не важно какой год рождения указан в вашем паспорте. Каждый день вы можете начать жизнь, о которой когда-то мечтали.

У каждого есть уникальная возможность начать новую жизнь в новом дне.

День 2. Смерть и осознанность

Сегодня четырнадцатое июня и сегодня день моего рождения в новом дне.

Проснувшись, я вновь подумала о Наэле и мысленно повторила его фразу: «Каждый новый день – это день моего рождения».

Рождение всегда связано со смертью. Если мы рождаемся в каждом новом дне, то и умираем тоже…

Сегодня утром во время прогулки я оказалась одна на берегу реки.

Недавно закончился дождь… Свинцово-серое небо над головой… Только я и шелест волн… Так и перед смертью мы остаемся одни… Одни со своими мыслями на пути в иной мир… Даже удивительно как воспринимается нами день, какими красками окрашивают его наши мысли…

Тема смерти болезненна для большинства из нас. Особенно остро мы ощущаем конечность и своего бытия, когда умирает кто-то из наших родных и близких.