Практика Повседневности. Мельница Осознания

Поэтому на вопрос о том, когда и каких результатов можно ожидать от представленных в этой книге практических занятий, я могу ответить, что первые результаты могут возникнуть сразу же. Более того, если вы готовы, то вы можете пробудиться прямо сейчас. Дальнейшие результаты не ограничены рамками этой физической жизни. Это начало бесконечного путешествия, по которому вас поведет сила Осознания.

Каждый из вас в соответствии с врожденным типом темперамента может подобрать себе более подходящие упражнения. С практической точки зрения для общительных сангвиников, которые слишком серьезно относятся к своим социальным ролям, будет полезно посмотреть на свою игру глазами режиссера и раскрепостить эмоции.

Излишне возбудимым холерикам полезнее всего заняться самопознанием перед отходом ко сну, в расслабленном состоянии. Меланхоликам, которые наиболее активны в ночное время, лучше всего подойдут требующие особой тишины и сосредоточенной погруженности ночные практики. Спокойным и дисциплинированным, но инертным флегматикам будут полезны осознанные движения.

Но потом нужно будет заняться и другими практиками, потому что с одним крылом «Мельница Осознания» не будет работать. Да и в повседневной жизни, тоже не помешает выйти за пределы вашего темперамента. Раздвигать границы можно бесконечно, пока они не исчезнут совсем. И тогда мы приобретем свою истинную и совершенную индивидуальность, которую можно назвать мультитемпераментом.

Для каждого упражнения дано оптимальное для выполнения время суток. Но, по большому счету, наиболее подходящим является то время и та обстановка, в которых вы начали занятия.

Вам не нужно создавать идеальные условия для занятий. Наоборот, для этого метода самыми ценным будут именно те внутренние и внешние факторы, которые вам мешают заниматься! Из самых твердых зерен получается лучшая мука.

Что?бы мельница заработала вам нужно поймать ветер. В нашем внутреннем мире, естественно, дует не обычный ветер. Я говорю о силеНамерения, которую чаще называют силой жизни или судьбой.

Только эта сила может привести в движение «Мельницу Осознания» и внутренний механизм духовной эволюции.

Суть духовного пути можно описать как переключение внимания с нескончаемого и неконтролируемого потока эгоцентричных мыслей и желаний на чувства и ощущения, которые позволяют работать с духовной энергией, видеть суть происходящего во внутреннем и внешнем мирах. Предельно упрощённо, Пробуждение – это расширение сознания за пределы рационального ума.