Йога души

– Сиддха – йога – путь развития экстраординарных способностей. Дает способность сделать правильный, безошибочный выбор. Обретение совершенного состояния ума и энергии.

– Санкхья йога – постижение изначальной природы (пракрити) и объектов. Путь размышления и независимого опыта.

– Сахаджа йога – медитативная практика, приводящая к самореализации, к переходу человека на новый уровень сознания.

– Тантра – йога – общее название практик и методов самосовершенствования человека. Основана на тантрах – священных текстах, почитаемых как божественные откровения, содержащие описания физических и психических техник работы с энергиями.

Тантра и йога относятся к двум параллельным направлениям духовного развития. Тантра хоть и имеет те же цели, что и йога, но часто использует несколько иные подходы и методы для этого.

– Тратак – йога. Практика созерцания какого-либо объекта или священного символа. Техника тратак используется во многих видах йоги для оздоровления, успокоения ума и концентрации.

– Шакти йога – пробуждение божественной энергии Шакти, что даёт силу и активность.

Используются асаны, пранаямы и медитации.

Существует большое количество древних йогических систем, практически не известных на Западе. Также насчитывается множество современных направлений йоги, большая часть которых относится к телесно-ориентированным практикам.

Восьмиступенчатая йога

В настоящее время восьмиступенчатая йога часто именуется классической системой йоги. Духовное развитие человека здесь проходит через восемь ступеней.

При этом морально-этические принципы яма и нияма считаются фундаментом практики, пирамиды, а ее вершина – самадхи – окончательная реализация, растворение, слияние. Здесь чрезвычайно важны все ступени – нельзя пренебречь чем-то, что-то не делать или сократить. Правильные средства столь же важны, как и конечная цель. Патанджали перечисляет эти средства, называя их восемью членами или ступенями йоги на пути духовного поиска. Восемь ступеней йоги:

– Яма (общие нравственные требования)

– Нияма (самоочищение посредством дисциплины)

– Асана (поза)

– Пранаяма (управление дыханием)

– Пратьяхара (отвлечение и освобождение ума от власти чувств и внешних объектов)

– Дхарана (концентрация)

– Дхьяна (медитация)

– Самадхи (состояние сверхсознания, конечной стадией которой является слияние с Единым Бесконечным Сознанием)

Без крепкого устойчивого фундамента (яма и нияма) пирамида вашей духовной практики рано или поздно рухнет.