На нашем сайте вы можете читать онлайн «Управление эмоциями при помощи йоги». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Управление эмоциями при помощи йоги
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
31 марта 2021
Краткое содержание книги Управление эмоциями при помощи йоги, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Управление эмоциями при помощи йоги. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Абха Биджа) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сторонники древней индийской практики замечают, что регулярные упражнения могут не только улучшить общее физическое состояние организма, но и укрепить нервную систему, а также научить противостоять стрессам окружающего мира. Для поддержания спокойного состояния важно медитировать ежедневно.
Управление эмоциями при помощи йоги читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Управление эмоциями при помощи йоги без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Таким образом, ряд ученых предполагает, что все эмоциональные процессы, которые происходят в человеческом организме, можно разделить на более простые, то есть, базовые эмоции. Согласно исследованиям, К.Изарда, можно привести такой базовый список эмоций человека:
– радость;
– удивление;
– печаль;
– гнев;
– отвращение;
– презрение;
– горе;
– стыд;
– интерес;
– вина;
– смущение.
Для чего человеку необходимы эмоции
Многие посетители занятий по йоге стремятся избавиться от различных видов эмоционального состояния.
Тут будет реклама 1
Например, гнева или высокого уровня тревожности. По ошибке люди воспринимают эмоции не как необходимый инструмент организма, а как некую помеху нормальному качеству жизни.
Действительно, неприятные для человека эмоции существуют, однако психика устроена таким образом, чтобы защитить себя от воздействий извне. Именно эмоции служат индикатором того или иного человеческого психического состояния.
Разные эмоциональные состояния возникают в виде реакции на определенную ситуацию.
Тут будет реклама 2
Если физическая боль необходима человеку, чтобы узнать о травме, то отрицательные эмоции сигнализируют о ситуациях, травмирующих психику человека. В таких случаях подавление отрицательных эмоций не приведет к нужному результату. Единственный выход – изменение травмирующей психику ситуации. Очень многие люди боятся признать, что испытывают определенные переживания.
Мотивационная сфера – еще одна причина, по которой не следует подавлять отрицательные или положительные эмоции.
Тут будет реклама 3
Для человека нормально стремиться к тому, что для него хорошо. И, напротив, уходить от того, что для него плохо. Отсутствие эмоций автоматически приводит к отсутствию мотивации.
Показательная ситуация случилась с Ф. Гейджем, который, в результате несчастного случая, получил травму головы. Металлический прут, который прошел через голову мужчины, задел лобную долю его мозга. Несмотря на то, что Ф.
Тут будет реклама 4
Гейдж выжил и сумел восстановиться, произошло снижение его эмоционального восприятия. Вследствие этого у мужчины стали возникать сложности в любой ситуации, где требовалось сделать определенный выбор. Например, подбор цвета костюма. Поскольку мужчина не испытывал волнения ни по какому вопросу, он потерял семью и работу.
Еще одна причина начать работать со своими эмоциями – проявление подавленных эмоций в виде физических состояний.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Управление эмоциями при помощи йоги, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
