На нашем сайте вы можете читать онлайн «Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 декабря 2020
Краткое содержание книги Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Барашкова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Анастасия Барашкова – телеведущая, «светская львица» и актриса, известная многим по сериалам «Счастливы вместе», «Обручальное кольцо», «Институт благородных девиц», «Не ври мне» и др.
А еще Настя – популярный блогер, профессиональный психолог и автор курса перерождения «Как стать счастливой за семь дней», который она ведет вместе с певицей и актрисой Анной Семенович. Именно об этой уникальной методике и пойдет речь в данной книге.
Читайте, применяйте на практике, верьте в себя, и у вас обязательно все получится!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Главное, чтобы у вас не было никаких сомнений в том, что вы действительно молодец в этом деле.
Вспомнили?
Мы часто ругаем себя за ошибки, за какие-то мелкие оплошности. Мысленно произносим фразы типа: «ну что ж я такая неуклюжая» или «невезучая» или «ну вот, только я могла такое учудить».
А теперь – внимание! Каждый раз, думая про себя подобную ерунду, вы наносите страшный удар по своей самооценке! Даже если вы в шутку произносите «вот я дурында!», в этот момент вы раните себя и ломаете свою мечту.
К сожалению, привычка ругать себя очень прилипчивая, у некоторых она превращается в образ мысли, а затем – в образ жизни.
Мы легко узнаем таких людей. Они готовы к собственным ошибкам, они ждут их от себя. Они постоянно виноваты – и перед собой, и перед всеми вокруг. Это хроническое чувство вины читается в их глазах.
Иногда такой человек может выглядеть вполне уверенным в себе. Но почти каждый день мы сталкиваемся с трудными ситуациями, с конфликтными переговорами, с необходимостью отстаивать свои интересы.
Что же делать? И зачем мы с вами вспоминаем три главных навыка? Кажется, что все очень просто.
Когда вы сделаете это впервые, то поймете, что это совсем не так легко. Пока вы отучитесь себя ругать, ломать свою самооценку, вам придется по много раз в день напоминать себе, что вы классно готовите овощи, пишете потрясающие посты в Instagram, ловко чините машину или грамотно разруливаете конфликты в родительском чате – не важно, что именно.
Я много раз видела, как меняются люди, которые следуют этому совету. Потому что у них перестраиваются подсознательные процессы, а мозг начинает уважать свою хозяйку.
Глава 2. Вижу цель – иду к ней!
Точно так же работает и отказ от всего лишнего. От всего, что мешает достижению цели. От всего, что отвлекает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Эффект Феникса: как переродиться и стать счастливой за 7 дней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
