Главная » Знания и навыки » Берём себя под контроль (сразу полная версия бесплатно доступна) Иван Сирфидов читать онлайн полностью / Библиотека

Берём себя под контроль

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Берём себя под контроль». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

08 января 2021

Краткое содержание книги Берём себя под контроль, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Берём себя под контроль. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Иван Сирфидов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

В этой книге я поделюсь с вами своими наработками в области самосовершенствования и контроля собственного организма. В частности, вы сможете узнать о самолечении посредством боли, о простых способах борьбы с лишним весом и депрессиями, о том, как добиваться значительных личных спортивных успехов, не прикладывая значительных усилий. И т.п. Это всё не теории и не гипотезы, это практика - опробованные на себе методы. (Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.)

Берём себя под контроль читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Берём себя под контроль без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Кончалось всегда тем, что я обдирал кожу на руках и надолго прекращал свои эксперименты. А ещё я не мог отжиматься на кулаках – боль слишком сильная была, я не мог на них стоять. В конце концов я забросил попытки набить кулаки, не добившись никакого прогресса. Прошло сколько-то лет, и я однажды стал, не помню уже по какой причине, каждый день отжиматься на кулаках на коврике, всего лишь по 10 раз один раз в день.

На коврике отжиматься было абсолютно не больно, очень легко. Так прошло 15 дней, после чего я волей случая попробовал отжаться без коврика. И вот тут я к своему глубокому изумлению обнаружил, что кулаки потеряли чувствительность во много раз. Теперь я мог не только отжиматься на них, но и прыгать, вообще не больно. Вот это прогресище! И давайте посчитаем, сколько сил и времени я потратил, чтобы этого добиться.
Времени на 10 отжиманий надо 10 секунд. Умножаем 10 секунд на 15 дней, получаем 150 секунд, всего 2,5 минуты. Сил тоже затрачено почти ноль – десять отжиманий в день, это ничто. Плюс ноль боли и никакого обдирания кожи. После этого случая у меня крепко отложилась в уме мысль, что можно достигать серьёзного личного прогресса в спорте простыми методами без всякого труда – если правильно подобрать упражнения.
Правда довольно долго я не знал, что с ней делать, с этой мыслью, ну отложилась и отложилась, я не представлял, как конкретно достигать спортивных успехов, какими конкретно упражнениями. И никаких поисков в этом направлении не вёл.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.

litres.ru/pages/biblio_book/?art=63667667) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Берём себя под контроль, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Иван Сирфидов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги