Большая книга женского здоровья

В данном положении вы смотритесь в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье ваших зубов: Мои зубы прекрасны и здоровы, они не разрушаются и отлично знают свою работу. Настрой проговаривается вслух семь раз, а после этого вам следует еще некоторое время подержать руки на шее с двух сторон, глаза же следует закрыть до того момента, как вы ощутите легкую усталость. Потом открываете глаза.

Вторая суббота

Работаем в направлении: третий глаз, вторая чакра, аджна.

Встаньте перед зеркалом, украсив ваши волосы синим бантом, так как синий цвет соответствует данной чакре.

Чакра аджна находится в области гипофиза, то есть в центре головы и имеет два входа – спереди в области межбровья и сзади между вторым и третьим шейными позвонками. На этих входах и следует разместить ваши ладони. Ладонь левой руки накрывает лоб – кончики пальцев смотрят вверх, а сама ладонь прилегает к телу, но так, чтобы запястье упиралось в нос сверху. Ладонь правой руки заносится с правого боку за голову и располагается на шее ладонью к себе и кончиками пальцев влево.

Теперь вы смотритесь в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье органов рта: У меня здоровые язык и слизистые рта; все с ними хорошо. Проговорить настрой следует семь раз, после этого закрыть глаза и подождать, когда наступит чувство легкой усталости. Когда же оно придет, то откройте глаза.

Третье воскресенье

Работаем в направлении: верхний энергетический центр, седьмая чакра, сахасрара.

Вы встаете перед зеркалом, предварительно повязав на правое запястье фиолетовую ленточку, поскольку фиолетовый – цвет чакры сахасрара.

Обе руки ладонями вниз (правая на левой) располагаете на макушке – так, чтобы ладони лежали на макушке рядом друг с другом. В таком положении произносите текст на здоровье вашего мозга: Мой мозг здоров и отлично работает, ему ничего не страшно. Настрой надо произнести семь раз, а после этого подержать руки еще некоторое время на макушке, глаза же при этом должны быть закрыты.

Когда почувствуете легкую усталость, то можете открыть глаза.

Третий понедельник

Работаем в направлении: нижний энергетический центр, первая чакра, муладхара.

Вы встаете перед зеркалом. На правое запястье подвязана красная ленточка – по цвету чакры муладхара. Обе руки заводите снизу за спину и ладонями наружу (правая на левой) накрываете область копчика, ведь ваш копчик является хранилищем этой чакры. Руки располагаете рядом друг с другом.