На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 ноября 2020
Краткое содержание книги Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Олеговна Купперт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Я беременна» — прекрасная и в то же время очень волнующая новость! Что должно поменяться в образе жизни? В питании? Кого слушать, где найти нужную информацию? Как остаться стройной, и вообще, возможно ли это, или набор веса неизбежен, ведь ни в коем случае нельзя себя ограничивать? Как родить здорового малыша? Вы избавитесь от мифов беременных, разберётесь с негативными установками, которые портят вам жизнь и здоровье ребенка, и на деле сможете применить простые правила здорового питания.
Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я только что узнала! Что делать? Что теперь должно измениться?
Как это было у меня
Шел пятый день задержки цикла, я понимала, что пора делать тест, но всё время почему-то откладывала. Я прилетела отдохнуть в гости к маме, и хотелось просто пока ни о чём не думать. Но день «икс» настал, мне нужно было идти на йогу и точно знать, что можно делать на занятиях, а что нельзя. Закрылась в ванной. Пять долгих минут ожидания. Я увидела две полоски и застыла в шоке. Время замерло. Весь мир перевернулся в одно мгновение.
То, что, казалось, давно знала, куда-то улетучилось, и первое время я находилась в прострации. В голове всплывали сотни вопросов. Но главный из них: как подготовиться? Возникает какая-то внутренняя спешка, что вот, ты готовилась к этому долгожданному событию, казалось, всю жизнь, а теперь стоишь растерянная, не знаешь, кому говорить и куда бежать, что там надо проверять. Осматриваешь окружающий мир и быт на предмет безопасности…
Моя беременность была долгожданной, и всё же я была в очень сильной растерянности.
Помню, как первый день сомнению подвергалось абсолютно всё: «Вот я пью чай. А это точно мне можно? Наверняка внутри какие-то ароматизаторы… На столе лежит банан… так, бананы, бананы, вспоминай, что там внутри, из чего они состоят, и насколько это будет полезно мне и моему будущему малышу? Так, выпила кофе, потянуло внизу живота… можно ли мне кофе? А ну его, куда подальше! Лучше не рисковать».
Мне хорошо известны чувства, когда начинается судорожный поиск информации, закупка книг, установка кучи приложений в телефон.
Помню, как телефон с очередным приложением выдал мне после 4 дней задержки: «А сейчас ваш малыш размером с кунжутное зернышко». Как я проходила много онлайн-тестов, знаю ли я, что мне можно пить, а что нет, что мне полезно сейчас есть, а что вредно, чем можно и чем нельзя заниматься…
Первые соблазны
Конечно же, спустя какое-то время в голове начали звучать фразы, которые я очень часто слышала про беременных.
•Теперь мне всё можно, я же беременна.
•Теперь я наконец потребую всё то, о чем давно молчала, – никто никуда не денется от моих просьб.
•Наконец поем торты, мороженое, гамбургер и картошку фри с майонезом – мне нужны калории для роста и развития будущего малыша.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стройная мама – здоровый малыш. Как питаться правильно и не набрать вес во время беременности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
