На нашем сайте вы можете читать онлайн «Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки

Автор
Дата выхода
30 сентября 2020
Краткое содержание книги Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ф. Г. Бурякин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В очерках наши читатели узнают о том, как формируется красивое тело, как использовать упражнения и физическую активность для сохранения и укрепления здоровья. Узнают о факторах риска для здоровья, нормах двигательной активности для людей разного возраста и веса. В книге описаны исторические эталоны красоты тела человека, современные социальных тенденциях: жирофетишизм, гейнинг, стаффинг и бодипозитив. Упражнения для снижения избыточной массы тела и формирования красивой осанки и фигуры.
Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Нетривиальные размышления о здоровье и красоте тела человека. Очерки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Трёхглавая мышца плеча (трицепс) занимает всю заднюю сторону плеча, состоит из трёх головок – длинной, медиальной и латеральной. Длинная головка начинается от подсуставного бугорка лопатки, медиальная головка – от задней поверхности плечевой кости, межмышечных перегородок, а латеральная головка – от задней поверхности плеча.
Функция: разгибает предплечье в локтевом суставе, длинная головка разгибает и приводит плечо к туловищу.
Мышцы предплечья. Плечелучевая мышца начинается от латерального края плечевой кости.
Функция: сгибает предплечье в локтевом суставе и устанавливает лучевую кость в положении, среднем между пронацией и супинацией.
Длинная ладонная мышца имеет короткое веретенообразное брюшко и очень длинное сухожилие. Начинается от медиального надмыщелка плечевой кости, межмышечной перегородки и фасции предплечья и, подойдя к кисти, переходит в широкий ладонный апоневроз.
Функция: натягивает ладонный апоневроз и принимает участие в сгибании кисти
Длинный лучевой разгибатель запястья.
Функция: производит разгибание кисти, а также отведение её в лучевую сторону.
Мышцы тазового пояса. Тазовый пояс почти неподвижно сочленён с крестцовым отделом позвоночника, поэтому не существует мышц, приводящих его в движение.
Подвздошно-поясничная мышца образуется в результате соединения дистальных мышечных пучков большой поясничной, малой поясничной и подвздошной мышц.
Функция: сгибает и супинирует бедро в тазобедренном суставе. При фиксированной ноге сгибает поясничный отдел позвоночника.
Большая ягодичная мышца – самая большая из трёх ягодичных мышц, находящаяся ближе всех к поверхности.
Функция: разгибает и супинирует бедро, поддерживает равновесие таза и туловища, обеспечивает вращение наружу тазобедренного сустава.
Средняя ягодичная мышца относится к наружной группе мышц таза. Располагается под большой ягодичной мышцей. В ней различают два слоя пучков – поверхностный и глубокий.





