Кундачи Йога

Слюна так же выполняет функцию уничтожения опасных для организма бактерий, содержащихся в пище. Рот имеет хорошо развитые жевательные и глотательные мышцы, сильный глотательный рефлекс.

Второе предназначение рта – это выполнение вокальных функций, которые осуществляются при помощи прохождения струи выдыхаемого воздуха через голосовые связки при модуляции языка. Как видите, ни одного механизма, способствующего дыханию.

Носовая же полость, в которую воздух из окружающей человека среды попадает при вдохе, глубоко вдаётся внутрь головы и состоит из двух половинок, в каждой из которых находятся извилистые ходы, покрытые слизистой оболочкой.

К этой оболочке подходит много кровеносных сосудов, согревающих её. Пройдя через носовую полость, очищенный (с помощью ресничек носовых ходов), увлажнённый слизистой оболочкой и доведённый до температуры человеческого тела воздух попадает в глотку. Затем он попадает в гортань, по которой далее в трахею, бронхи, альвеолы.

Дыхание через рот не позволяет сделать глубокий, длинный вдох, в то время, как вдох через нос получается длинным и глубоким, потому что ноздри узкие, и значит, давление воздуха в них выше, чем в ротовой полости, а следовательно, это создаёт больший перепад давления между воздухом в лёгких и воздухом, попавшим из окружающей среды в носовую полость.

Другими словами, функция носовой полости не только в очистке, увлажнении и доведении вдыхаемого воздуха до температуры тела, но и в повышении его давления при попадании в носовую полость. А поскольку воздух втягивается в легкие под действием диафрагмы, которая, опускаясь вниз (расслабляясь), как поршень насоса, создаёт в легких вакуум для втягивания воздуха извне, то, чем больше давление вдыхаемого воздуха, тем он быстрее и полнее заполняет вакуум, образовавшийся в лёгких. Как видите, получается полная аналогия с насосом. И если вы хотите увидеть механику дыхания, посмотрите на обыкновенный велосипедный насос. Корпус – лёгкие, поршень – диафрагма, шланг – дыхательные пути (носовая полость). С небольшим отличием: корпус насоса жёсткий – легкие подвижные (расширяются и сжимаются); шланг имеет одно отверстие – ноздри поделены на две полости.

Правильный выдох осуществляется то же через нос. Почему? А вы помните, что, проходя через носовую полость, воздух очищался с помощью ресничек носовых ходов и увлажнялся слизистой оболочкой в носовой полости.