На нашем сайте вы можете читать онлайн «Кундачи Йога». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Кундачи Йога
0 баллов
0 мнений
8 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
28 июля 2020
Краткое содержание книги Кундачи Йога, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Кундачи Йога. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Кравченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге представлена система Кундачи Йога - теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустроения, самоисцеления и саморазвития. Обоснованием методологии явилась интеграция современных научных знаний Запада с моделями древности Востока. Для подготовки обложки и иллюстраций издания, включая фотографии, использованы работы художника Дмитрия Маско и автора Александра Кравченко.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Кундачи Йога читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Кундачи Йога без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Возьмём такие возрастные группы, как: 1) период активного развития и формирования организма (избыток гормонов) – до 18 лет; 2) период интенсивной гормональной активности организма – 18-35 лет; 3) период понижения гормональной активности 35–50 лет и 4) пониженная или затухающая гормональная активность – 50–80 лет. Конечно, эти параметры приблизительные и индивидуальны для каждого человека.
Спорт. С полной уверенностью можно утверждать, что нет вида спорта, идеального для здоровья. Хотя циклические виды спорта, такие, как плавание и бег, очень благоприятны для здоровья, так как они великолепно тренируют сердечно-сосудистую систему и лёгкие, развивают силу и выносливость большинства групп мышц.
Физкультура. Основное отличие физкультуры от спорта прежде всего в целях, а, значит, и в методах тренировок. Так как главная задача тренировок – не достижение высоких результатов, а поддержание хорошего самочувствия, то, хотя в более молодом возрасте эти методы тренировок могут быть ближе к спортивным, то по мере старения организма акцент переносится на аспекты здоровья.
К неоспоримому достоинству физкультуры нужно отнести большой выбор видов занятий и возможность их адаптации практически для любого возраста и состояния здоровья. Но, поскольку почти все виды физкультуры заимствованы у различных видов спорта, то при значительном оздоровительном эффекте они сохранили и специфические особенности каждого вида спорта, негативно влияющие на здоровье.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Кундачи Йога, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
