Метеозависимость. Победить можно!

Обычно метеоневроз обусловлен нарушением нейрогуморальной регуляции внутренних процессов организма и вызывается снижением способности этого организма к адаптации.

Метеоневроз обычно развивается у людей, подверженных частым стрессам, у тех, кто постоянно сталкивается с повышенными интеллектуальными нагрузками (люди творческого и умственного труда), у приверженцев вредных привычек – курения, злоупотребления спиртным и пр. Также способствуют развитию метеоневрозов гиподинамия, неправильное питание и наследственная предрасположенность (наследственные нарушения нейрогуморальной регуляции).

На заметку!

Метеозависимым людям необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого не стоит резко менять свои привычки, просто нужно постараться не переедать, больше двигаться, ограничивать время просмотра телевизионных передач и время, проведенное у компьютера. Приоритет надо отдавать пребыванию на улице, общению с родными, прогулкам с собакой, походам за город, посещению катка, парка, леса, спортивных соревнований.

Здоровый образ жизни – это удовольствие и радость от полезных физическому и моральному здоровью дел.

Человек, страдающий метеоневрозом, проявляет повышенный уровень тревожности при каждом изменении погоды, заранее расстраивается из-за возможных изменений климатических условий, постоянно ждет ухудшения состояния.

В случае с метеоневрозом можно говорить о своеобразном порочном круге: стрессы и снижение адаптивных способностей центральной нервной системы вызывают метеоневроз, он способствует развитию прочной метеозависимости, а появившаяся метеозависимость, в свою очередь, становится для человека постоянным источником стресса.

Из этого круга вырваться достаточно сложно, если не принять как данность, что метеоневроз и метеозависимость – это заболевания, требующие систематического лечения.

Как определить метеозависимость

Симптомы метеозависимости во многом зависят от того, какая именно система дала сбой в организме человека и теперь реагирует на изменения климатических условий.

Нельзя сказать, что у всех заболевание протекает почти одинаково – у каждого человека, в зависимости от состояния его здоровья и вида имеющихся патологий, симптомы будут отличаться.

Медики выделили пять групп симптомов, которые преобладают при заболеваниях той или иной системы.

На основе этих групп симптомов установили пять клинических видов метеозависимости.