Аллергия. Практическое руководство

ВВЕДЕНИЕ

Число людей, страдающих от разнообразных видов аллергии, высоко и продолжает расти. Аллергены окружают человека как внутри помещений, так и снаружи. Порой, соблюдая простые правила, можно значительно уменьшить количество аллергенов вокруг.

В данной книге мы постарались обратить внимание на аллергены, окружающие нас. Подобрать простые рекомендации о том, как снизить воздействие аллергенов на организм. Книга должна помочь читателю самому подобрать необходимый холистический инструмент (диета, йога, гомеопатические препараты) и оказать первую помощь в домашних условиях.

ВИДЫ АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ

Аллергия – это гиперчувствительность иммунной системы, когда безвредные вещества, например, пыльца или пыль, вызывают неадекватную реакцию иммунной системы, которая воспринимает их как врага и пытается обезвредить, заодно повреждает клетки и ткани вокруг.

Безусловно, одним из факторов, влияющих на возникновение подобного иммунного ответа, является наследственность.

Но она определяет только предрасположенность к аллергии (и то, лишь на 30% по разным оценкам).

Основная причина – перегруженность иммунной системы, а источники – окружающая среда (максимальный процент людей, страдающих аллергиями живут в крупных городах). Сюда же можно отнести и темп жизни, когда стресс и недостаток сна стали частью повседневности, и чрезмерное употребление медикаментов, и компоненты, добавленные в пищу, являющиеся токсинами для организма, и компоненты бытовой химии, строительных и отделочных материалов и т.

 д. Следовательно, образ жизни, питание, окружающая среда играют ключевую роль в поддержании баланса иммунной системы. Так или иначе, все сводится к тому, что на организм, его отдельные органы и системы, ложится чрезмерная нагрузка, отчего он начинает страдать и перестает справляться с выполнением своих функций.

Большинство людей принимают то, что им выписывает доктор традиционной:

– Назальные кортикостероиды (снижают иммунитет, повышают артериальное давление, ведут к появлению отеков, нарушению половой функции, задержке роста у детей).

Вымывают следующие витамины: магний, цинк, витамины В и С, большинство минералов.

– Антигистаминные препараты, помогают предотвратить и подавить симптомы аллергии (некоторые побочные эффекты: снижают мышечный тонус, вызывают сонливость, оказывают седативное действие и другие проблемы, особенно у пожилых).