На нашем сайте вы можете читать онлайн «О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Эзотерика / оккультизм. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 апреля 2020
Краткое содержание книги О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Лукерья Сайлер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Когда читаешь произведения Марии Трубиной (Лукерьи Сайлер), создаётся впечатление, что их автор обладает большим как жизненным, так и творческим опытом. Прослеживается тонкое знание окружающей действительности и человека, его чаяний и желаний, его психологии и нравственности.
О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Прежде всего, думать о том, с чего можете начать: что исключить из питания, от каких продуктов можно без особого труда отказаться.
И вот, вы решили, что можете пить чай или кофе утром, не доложив в него одну ложку сахара, или вообще его не употреблять, попробуйте это сделать сразу же, после двухнедельного размышления. Если вам это удалось, и вы осознали, что обходитесь без сахара, без особых усилий, то это и будет ваш первый шаг к намеченной вами цели и начало переговоров с вашим организмом, с самим собой.
Человек, одержавший первую победу над собой, может смело идти к полной победе.
Вы предложили своему организму утром чай или кофе без сахара, и смогли убедить его, что это полезно вам обоим, то можете делать ему и другие предложения – и он согласится.
Предложите сами себе ещё что-нибудь, например, не мазать хлеб маслом, мармеладом, мёдом, опять-таки, только утром. Достаточно положить на хлеб, конечно же, меньшего размера, чем сам хлеб, кусочек колбасы или сыра.
В течение 1-2 месяцев, возможно и больше, вы должны приучать самого себя к такой пище.
1-2. Первая, вторая неделя – утром не пить чай, кофе, другие напитки с сахаром.
3-4. Третья, четвертая – утром не есть масло, мед, мармелад и т.д.
5-6. Пятая, шестая, возможно до 8 недель, исключить из питания масла, жиры, сахар.
Время 6-8 недель ориентировочное. Оно зависит от того, каким сговорчивым окажется ваш «сам». Если вы сократили или исключили из своего питания животные масла, жиры, сахар, то это означает, что сократили общую калорийность питания и сделали второй шаг на пути к похудению.
Мнения
Еще нет комментариев о книге О том, как не надо худеть, и кое-что о Свинстве, как о Сатан-нинстве, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Лукерья Сайлер! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
