Овладей навыком успешного человека! Руководство по скорочтению

Так как о развитии памяти и внимания у нас есть отдельный тренинг, в этом тренинге мы не будем подробно рассматривать эти навыки, а лишь немного затронем их, потому как без них невозможно продвинуться в скорочтении очень далеко.

Память представляет собой комплекс процессов, с помощью которых человек воспринимает, запоминает, хранит и воспроизводит информацию.

1. Существует память произвольная и непроизвольная. При непроизвольном запоминании объекты запечатлеваются в памяти без приложения со стороны человека каких-то волевых усилий.

Процесс сохранения информации происходит без участия мышления, т.е. без осмысления материла, без установления логической структуры и использования ассоциативных приемов запоминания.

Мы сами собой запоминаем что-нибудь интересное, захватывающее, важное для нас. При произвольном запоминании человеку необходимо специальное сознательное усилие, чтобы что-то запомнить, то есть материал необходимо предварительно осмыслить. В обычной жизни это называется «зазубрил».

Логическое запоминание гораздо эффективнее, и поэтому необходимо специально обучаться мнемотехникам.

2. Существует несколько видов памяти, выделяемых по времени сохранения информации: кратковременная память, позволяющая удерживать полученную информацию в течение короткого времени. Долговременная память, предназначенная для хранения информации в течение длительного времени.

3. Память классифицируют по типу запоминаемой информации: зрительная, слуховая – аудиальная, кинестетическая – двигательная.

Зрительная память самая эффективная для долговременного запоминания.

Тренированная зрительная память существенно расширяет возможности человека, давая ему своеобразную фору в учёбе, работе, да и просто в повседневной жизни.

Очень часто плохие результаты запоминания зависят не от низкого уровня памяти, а от плохого внимания.

Без должной концентрации невозможно нормально работать и учиться, так как человек просто не может сосредоточить всё своё внимание на важном в данный момент объекте.

Поэтому очень важно тренировать эту функцию нашего мозга, особенно школьникам.

Основная проблема с концентрацией заключается в том, что мы легко, без дополнительных усилий, можем концентрироваться только на том, что нам по-настоящему интересно. Наш мозг как бы автоматически «отключается» от малоинтересных вещей, пытаясь занять себя какой-то другой информацией.