Невозможное возможно (рабочая тетрадь для занятых взрослых)

Просто замечать, говоря им: «Я вас вижу. Я признаю, что вы есть».

И – доброго дня!

Что вас радовало в течение дня? Как вы чувствуете себя после дня, когда желания замечались, но не оценивались?

День 4

Доброе утро!

Как часто мы функционируем, исходя из «хочется – перехочется»? Как часто откладываем «на потом» даже самое насущное, мол, некогда, дела-дела. Которые несомненно важнее, чем даже наше физическое самочувствие?

Однако большое вырастает из малого. И картина мира, где исполнение желаний невозможно, складывается именно из таких вот крошечных выборов, которые мы делаем каждый день.

Давайте посмотрим, много ли их в наших жизнях. Только посмотрим.

Текущее задание на сегодня и завтра: замечаем и записываем в течение дня, чего хотелось, но что осталось неудовлетворённым. Долгоиграющие крупные желания не учитываем, только повседневность.

Хорошего дня вам. :)

Что вас радовало в течение дня? Чего хотелось, но было отложено «на потом»?

День 5

Доброе утро!

Сегодняшние задания аналогичны вчерашним:

1.

Замечаем и записываем радости;

2. Замечаем, что из своих текущих желаний отложили «на потом». Вечером подводим итоги по этому второму заданию – много или мало, почему откладывалось, какие были ощущения в момент откладывания и в тот момент, когда подводили итоги.

Хорошего дня!

Что вас радовало в течение дня? Чего хотелось, но было отложено «на потом»?

День 6

Доброе утро!

Иногда дождь за окном раздражает.

Иногда злит или мешает. А иногда он – мелкий, словно сыплющийся через сито, – бывает таким долгожданным. Не скатывающийся с поверхности земли, как ливень, что забирает не только пыль, но и плодородный слой, – а тихонько впитывающийся в пересохшую землю, оживляя её – и всё, что растёт на ней.

Сегодня, завтра и послезавтра новое задание – мы будем смотреть, как желания исполняются. Пока ещё не свои, но и до них обязательно доберёмся.

Сегодня – замечаем, как участвовали в исполнении желаний значимых так или иначе для нас людей. Или полностью сами их исполняли.

И – доброго дня!

Что вас радовало в течение дня? В исполнении каких желаний близких людей вы участвовали?

День 7

Доброе утро!

Сегодняшний день – в смысле заданий – как вчера. Только одно важное дополнение: начинаем замечать наше участие в исполнении желаний не только близких, а людей вообще.