Депрессия. Профилактика и лечение

Депрессия. Профилактика и лечение

Сергей Петрович Чугунов

В данной книге в доступной форме рассказано о депрессии, ее причинах, симптомах, особенностях и лечении традиционными способами и средствами народной медицины. Отдельная часть книги посвящена питанию, физической активности и различным нетрадиционным методам лечения. Для широкого круга читателей.

Сергей Чугунов

Депрессия. Профилактика и лечение

© ООО «Издательство «Мир и Образование», 2019

Введение: Все болезни от нервов

Все болезни от нервов и только несколько от удовольствия.

    Народная мудрость

Депрессия (от лат. depressio – подавление) – это психическое расстройство: тоскливое, подавленное настроение с сознанием собственной никчемности, пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений, различными соматическими нарушениями.

По-другому, это прекращение поступления нервного потока из резервуаров, подобно тому, как прекращаем поток воды из садового шланга, наступив на него ногой.

Беспокойство, стрессы, неудачи и юре вызывают сильную нервную депрессию, которая может быть даже причиной смерти.

Выражение «умер от разбитого сердца» в таких случаях является верным – сердце действительно бывает парализовано…

Так давайте не будем доводить наш организм до такого катастрофического состояния и с чувством, с толком, с расстановкой попробуем разобраться, как нам бороться с ВЕЛИКОЙ ДЕПРЕССИЕЙ в отдельно взятом организме.

Печаль моя светла

Человек, испытывающий печаль или пребывающий в меланхолии, может называть свое состояние депрессией, но, по сути, это может быть не обязательно депрессия. Существует целый спектр душевных переживаний – от простой хандры до развивающейся клинической депрессии.

Важно не путать печаль, вызванную горем или потерей, и депрессию. Печаль часто возникает как реакция на недавнее внешнее событие, такое, как травма, болезнь или потеря любимого человека. Она обусловлена ситуацией. Рано или поздно ее переживает подавляющее большинство людей; мы проходим через нее как через некую стадию.

Печаль – одна из обычных эмоций, которые мы ощущаем.