Рецепты питания долгожителей

Есть разница между полезной для организма глюкозой и сахарным кристаллическим песком. Глюкоза разносится кровью по нашему организму, для получения энергии, как топливо для самолета Организму нужна глюкоза, но не в виде опасных кристаллов рафинада, а в виде фруктов, ягод, меда, а так же тростниковой, свекольной патоки. В последнее время для изготовления подслащающих таблеток так же используется растение Стевия и сок агавы.

Чем же так опасен сахарный песок?

Одна лишь чайная ложечка рафинада заставляет иммунную систему работать на 40% слабее в течении нескольких часов.

В это время организм ослаблен и тело атакуют вирусы, болезнетворные микроорганизмы, грибки и плесень. Вот почему многие чаще заболевают именно после праздничных сахарных застолий.

Не только торты и конфеты, но и сладкие «фруктовые» и алкогольные напитки напитки, содержат огромное количество рафинированного сахара.

Кристаллы сахара, не растворяются полностью в желудке и их острые микро грани, входя в кровь, режут и царапают кровяные сосуды изнутри, вызывая их микро воспаление.

Организм же замазывает эти места холестериновым пластырем. Если он использует много холестерина, то со временем холестериновые «пластыри» высыхают и затвердевают, а это делает сосуды тонкими, сужая проход для тока крови, и тогда поднимается сердечное давление.

Сахар заставляет организм вырабатывать огромное количество инсулина, чтобы справиться с излишками глюкозы в крови. В конечном итоге наши клетки перестают реагировать на действие инсулина, поэтому сахара попадают в кровь, негативно влияя на кровеносные сосуды.

Это может привести к серьезным болезням сердца и диабету второго типа.

Даже если мы не едим сахар песок, а фаст фуд, или другие изделия из белой муки «высшего сорта» или жирное, то наш организм через несколько часов превращает все это в сахар.

Действие сахара песка вызывает зависимость как от наркотиков, с «ломкой» и прочими сопровождающими атрибутами.

Он повреждает и перегружает печень, ведет к ожирению, ведет к набору лишнего веса, риску онкологии. Увеличивает количество мочевой кислоты, ведя к подагре, старит кожу, образует свободные радикалы, которые бомбят наши клетки, вызывает постоянный ничем не заедаемый голод, разрушает зубы и десна, истощает иммунную систему, увеличивает риск Альцгеймера, ослабляет кости, что приводит к их хрупкости, повышает давление и другое.