Главная » Знания и навыки » Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие (сразу полная версия бесплатно доступна) Е. В. Головихин читать онлайн полностью / Библиотека

Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

02 февраля 2019

Краткое содержание книги Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Е. В. Головихин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Новый паралимпийский вид спорта тхэквондо ВТФ ПОДА с 2020 года станет полноправным олимпийским спортом среди спортсменов с ПОДА. В пособии изложен практический опыт работы с инвалидами и результаты научных исследований.

Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

 С повышением уровня тренированности и мастерства тренироваться нужно на спортивной площадке, соответствующей по параметрам соревновательному корту. 12Х12 кв. м. Такие параметры необходимы для выработки специальных чувств: ориентация на площадке и перемещение звеньев тела на площадке. Всегда использовать на тренировке соревновательные размеры и маневры.

Для выполнения аэробных нагрузок нужен бассейн, велотренажер, коньки, лыжи, легкоатлетический манеж.

Где спортсмен может провести тренировочное занятие в восстановительной аэробной зоне, продолжительностью от 60 минут и более. Обычно в аэробном режиме тренируются 10% времени от общего тренировочного объема.

Игровые тренировки по футболу, баскетболу, настольному теннису возможно провести в специальных условиях.

В специализированном зале, площадке. В практики работы такие тренировки имеют свои плюсы и часто используются специалистами.

Восстановительные процедуры в сауне очень желательны и имеют прекрасный восстановительный эффект. Но реакция на баню и сауну у всех спортсменов индивидуальная.

Режим процедур с высокими температурами надо подбирать. Из практики работы, были спортсмены, которые после сауны восстанавливались два-три дня.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/e-v-golovihin/thekvondo-dlya-lic-s-poda-razdel-kerugi-uchebno-metodichesko/) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Похожие книги