Тело – отражение Вселенной

Для меня важен контакт с тренером. И я нашла своего. Всё это очень сложно и трудно, но, под чутким руководством моего тренера, я уверена – всё получится!» – Яна, 35 лет.

«Спасибо! За веру и за твою силу!» – Алина, 21 год (18. 04. 16).

«Когда я пришла тренироваться, был один тренер – Диана. После 4 лет тренировок я понимаю, это была судьба. Рационы питания составлены очень грамотно, учитывались все мои заболевания, возраст, даже настроение и пристрастия в еде. Качество тренировок проверены временем, я хорошо себя чувствую, легко двигаюсь, могу много ходить, особенно в отпуске по горам, но самый высокий показатель качества тренировок – это медицинский осмотр, когда кардиолог с удивлением смотрит на возраст в медкарте и кардиограмму сердца и говорит: „У вас тренированное сердце!“ Для меня важно взаимопонимание с моим тренером, потому что, от того, насколько мы с тренером доверяем друг другу, зависит и качество тренировок, и результат всех рационов питания, и желание тренироваться и вести здоровый образ жизни!» – Ольга, 53 года (9.

09. 17).

«Я просто узнала, что есть тренер, который занимается индивидуально и пришла к ней. Познакомилась с ней и смогла оценить уже в процессе тренировок. Самая лучшая оценка и мнение – это результат, который не сразу, но пришёл. Мы вместе с трудом и терпением шли к цели. Когда уже была возможность поменять тренера, то я бы этого не сделала, так как Диана – профессионал своего дела, и продолжает совершенствоваться в этом деле, она умная девушка, у неё красивая, настоящая душа.

На тренировках с ней всегда было интересно, и поговорить, и посмеяться, но это никогда не мешало процессу. С самого начала был составлен мой рацион, который менялся с изменениями в моём теле, сопровождение было постоянным, также постоянно производились замеры. А ещё если возникали какие-то вопросы, то Диана объясняла и отвечала даже с медицинской точки зрения!» – Екатерина, 34 года (18. 09.17).

Как всё начиналось

Элементы физической культуры возникли в первобытном обществе (Н. И. Пономарёв, 1970), когда люди добывали себе пищу, охотились, строили жильё, и в ходе этой естественной, необходимой деятельности спонтанно происходило совершенствование их физических способностей – силы, выносливости, быстроты.