Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче

Анатомия перемен. Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче

Мария Эйтан

Перемены начинаются с наших мыслей. Эта книга о том, как мы создаем преграды на своем пути. Сильные вопросы помогут разобраться в себе, найти силы и мотивацию, преодолеть страхи. Примените техники, которые есть в этой книге, и перемены в вашей жизни неизбежны.

Анатомия перемен

Что мешает запустить поток перемен и сделать жизнь ярче

Мария Эйтан

© Мария Эйтан, 2023

ISBN 978-5-4493-2665-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Эта книга – о том, почему менять свою жизнь к лучшему так сложно и как преодолеть сопротивление, даже если кажется, что у вас мало возможностей.

Приветствую, дорогой читатель!

Эта книга будет полезна для вас, если вам хочется что-то изменить в своей жизни, но у вас возникает саботаж или непонимание, что делать дальше.

Миллионы людей во всем мире задумываются над тем, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но не всем это удается.

Дело не только в лени, отсутствии денег, связей или навыков, как думает большинство. Существует целый клубок психологических установок, поведенческих проблем, который мы будем распутывать в этой книге.

Консультируя клиентов, я поняла, как много людей мечтают о положительных изменениях, но что-то мешает, останавливает, тянет их назад, удерживает в привычном состоянии.

Мне захотелось помочь большему количеству людей. Так родилась идея написать эту книгу.

Я не претендую на научные изыскания или истину в последней инстанции.

В этой книге я лишь хочу поделиться своими практическими наблюдениями психолога, личным опытом и реальными историям, которые могут подсветить, что мешает на пути перемен. Книга поможет начать действовать. Здесь собраны простые рекомендации, которые позволят посмотреть на себя и свои трудности с другой стороны.

Это пособие для самостоятельной работы над собой и контроля над своими мыслями, чтобы ваш гениальный мозг перестал быть помехой на пути к счастливой жизни и вашим мечтам.

Здесь не будет готовых решений, но есть вопросы, которые позволяют увидеть ситуацию с разных сторон и найти собственное решение, которое не вызывает внутреннего сопротивления и приводит к результату.

Вы сможете лучше понимать себя, свои потребности и сильные стороны. Поймете, почему в вашей жизни все так, а не иначе. Позволите впустить в свою жизнь перемены, сделать ее интереснее и получать удовольствие от каждого нового дня.