На нашем сайте вы можете читать онлайн «Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 января 2018
Краткое содержание книги Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Мичман) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге собраны лучшие 8 авторских работ для поддержания естественной красоты у прекрасной половины человечества: 1) Как заставить себя регулярно заниматься спортом?; 2) Секреты естественной красоты; 3) Как добиться белоснежной улыбки?; 4) Как избавиться от темных кругов под глазами; 5) Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление; 6) Основные причины выпадения волос у женщин; 7) Медовый массаж против целлюлита; 8) Продукты для поддержания хорошего настроения зимой. Настало ваше время блистать!
Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Совсем не обязательно, чтобы ваш спортивный костюм был от известного бренда и стоил кучу денег – главное, чтобы вам было в нем удобно. И еще, перед выходом на улицу с утра, не забудьте посмотреть прогноз погоды и одеться в соответствие с ней! Особое внимание обратите на обувь, ведь наибольшее количество травм во время бега приходится на ступни и ноги, опять же используйте правило – должно быть удобно и надежно.
Не забудьте размяться перед стартом, ведь ваши мышцы и связки ещё не успели «проснуться» и приобрести прежнюю эластичность.
Новичкам в этом деле главное понимать, что все полезно в меру и не нужно стараться сразу побить свой личный и заодно мировой рекорды. Для первой пробежки будет достаточно 500 метров или километра. На следующих забегах есть смысл это расстояние увеличивать, но постепенно, метров по 100—200. Главное не переусердствуйте, ведь мы с вами собрались бегать для укрепления, а не разрушения здоровья.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/aleksey-michman/stante-krasivoy-pryamo-seychas-sbornik-poleznyh-sovetov/) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Мичман! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
