9 месяцев счастья

***

Фигура восьмерка – есть знак жизни, знак бесконечность. Вы можете окружить свое энергетическое поле этими символами, варьируя движения. Описывая восьмерки бедрами в разных плоскостях, подключая колени, рисуя восьмерки руками в воздухе: вертикальные, горизонтальные, по диагонали.

Начинаем с горизонтальной восьмерки. Описываем ее левой рукой перед собой как показано на картинках.

Но не просто одна рука рисует в горизонтальной плоскости цифру 8, тут подключается все тело, это очень важно, чтобы тело следовало за движением руки.

Попробуйте описать горизонтальную восьмерку другой рукой. Потом обеими руками, одновременно, поочередно, движения рук можно совместить с плавным вращением бедер по спирали.

Здесь у вас огромное поле для творчества.

Присядьте и с каждым новым движением рук, описывающим знаки бесконечность, начните медленно подниматься.

Так вы будете давать нагрузку на ноги.

Вертикальная восьмерка. Теперь рука рисует цифру 8 в вертикальной плоскости. Тело следует за рукой, оно все включено в движение.

Поменяйте руки.

Рисуйте восьмерки обеими руками, одновременно и с запаздыванием, когда одна рука идет вниз, в этот момент другая идет вверх и наоборот.

А потом попытайтесь соединить горизонтальное и вертикальное движения.

То есть одна рука описывает восьмерку в горизонтальной плоскости, а другая в вертикальной. Поменяйте положения рук.

Эта техника гармонизирует работу полушарий мозга. Ведь руки – главный инструмент для его развития, а действуя двумя руками, мы развиваем оба полушария.

Это танец, а танец – это всегда свободные движения. Закройте глаза. Слушайте музыку и двигайтесь в такт. Не забывайте о плавности и текучести движений, ребенок подскажет вам, как нужно двигаться.

***

Мы, беременные, как-то пошли на этнические танцы босиком. Сначала я долго сидела и наблюдала за тем, как двигаются другие, как каждый рожает свой танец, как он приходит к их телам и зажигает в них искру жизни.

Я и не думала танцевать в этот вечер, как вдруг заиграли барабаны, и тело само собой поднялось, малышка призвала меня на танец.