Практическая энциклопедия молодой православной мамы. Первый год жизни вашего ребенка. Советы священника и врача

. . 24.00 (или 03.00)

Второй вариант

Кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06.00

Бодрствование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06.00–07.00

Сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 07.00–09.30

Кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09.30

Бодрствование . . . . . . . . . . . . . . . . . . 09.30–10.30

Сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10.30–13.00

Кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.00

Бодрствование .

. . . . . . . . . . . . . . . . . 13.00–14.00

Сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.00–16.30

Кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.30

Бодрствование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16.30–17.30

Сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17.30–19.45

Купание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19.45

Кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20.00

Бодрствование . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . 20.00–21.00

Ночной сон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21.00–06.00

Ночное кормление . . . . . . . . . . . . . . . . . 23.30 (или 02.00)

Примечания:

1. Если ребенок утром просыпается раньше или позднее указанного времени, соответственно изменяются часы кормлений, дневного или ночного сна, но сохраняются интервалы между кормлениями, длительность сна и бодрствования.

2. В течение этого возрастного периода длительность бодрствования увеличивается от 30–40 мин до 11 часа.

Для того чтобы определить, нормально ли развивается ребенок на первом году жизни, надо к показателям при рождении прибавить средние значения их нарастания за прожитый период.

В дальнейшем темпы увеличения длины и массы тела еще более замедляются: за второй год жизни ребенок вырастает на 10–11 см, масса тела увеличивается на 2,5–3 кг, за третий год жизни эти показатели соответственно составляют 7–8 см и 2 кг.

Чем младше ребенок, тем больше укрепление его здоровья связано с воспитанием.

И тому, и другому как нельзя лучше способствует рациональное питание, правильный режим, разумное чередование отдыха и движения.

Не менее важным является обеспечить своему ребенку полноценное эмоциональное питание, тот душевный комфорт, то душевное равновесие, в котором он так нуждается.

Само собой разумеется, что большинство родителей любят своих детей. Предполагается, однако, что родители естественным образом умеют выразить свои чувства к ребенку.