Ты творец собственного тела. Простейший гайд по похудению

Эти люди, бедные, уставшие, прогнувшиеся под собственные весом люди, даже не осознают, что они стали заложниками собственной лени и слабохарактерности.

Но мне их не жаль. Нет места жалости к тем, кто сам не хочет измениться. Нет жалости к тем, кто выбирает самый легкий путь – путь страданий.

Страдать легко, для этого не нужно ничего делать, достаточно лишь иногда напоминать себе о том, какой ты несчастный, попутно обвиняя производителя твоих тесных джинсов. Я знаю о чем говорю, ведь я сам обвинял всех вокруг, кроме того кто на самом деле был виноват во всех моих бедах – себя самого.

Но будет нечестно сказать, что эти люди не хотят меняться. Большинство из них (вас) попросту не знает, что нужно делать (желательно так, чтобы не вставать с дивана) чтобы похудеть.

Знаете, как говорят, «не давай голодному рыбу, дай ему удочку», – это чертовски верная поговорка в отношении толстяков.

Моя миссия заключается в том, чтобы объяснить людям, что они не рабы собственных тел. Наши тела – рабы нашей воли, они подчиняются нам подобно машинам, и мы в состоянии полностью контролировать метаболические процессы нашего организма.

Беда лишь в том, что большинство людей сознательно отказывается видеть инструкцию по работе с собственным телом.

Как раз для того чтобы научить вас видеть инструкции, я и пишу эту книгу.

Если, прочитав эту книгу ты надеешься, что твои бока, хватать за которые побоялся бы даже серенький волчок начнут чудесным образом таять или перегоняться в мышцы, спешу тебя огорчить. Процесс похудения достаточно болезненный.

Болезненный не столь физически, сколь морально. Для того чтобы похудеть нужно полностью сменить мышление, так что будь готов к тому, что твой характер будет ломаться, многие принципы и убеждения исчезнут, взамен появятся новые, твое мировоззрение кардинально поменяется. Ну ладно, процесс требует не столько боли и усилий, сколько терпения и самодисциплины. В конце концов, худеть можно не вставая с дивана, знай себе спи, а жир будет сжигаться. Но без дисциплины вам никогда не превратить дивановаляние в жиросжигание. Но, давайте, обо всем по порядку.

Было бы желание…

Все мы разные. Кто-то худой, кто-то толстый, красивый и не очень, умный или заурядный и так далее. Но все без исключений хотят быть успешными и счастливыми.

Спроси сотню людей на улице чего бы им хотелось в жизни. 99 из 100 ответят одинаково – тачка, деньги (два ствола), счастье, радость и любовь. Все это можно объединить в одно слово «успех».