Музыка прощения

Внутри любой экстремальной ситуации мы успеваем – или не успеваем – ощутить это острое сожаление о растрате.

Я знаю: того, кто хочет, судьба ведет. И встреча со своим «Я», встреча со своей истинной составляющей происходит у тех, кто идет к этому сам. А тех, кто не хочет, судьба будет тащить. Она будет заставлять их разными другими способами встретиться со своим «Я». Она будет ставить их в сложные ситуации. Которые философы называют экзистенциальными.

Выбор за нами, как и всегда. Прикладывать ли усилия, вспоминать ли время от времени о своем «Я».

Выйдя на улицу, соединяться ли с миром, наблюдать за тем, как шелестит листва, как бежит вода в водосток. Не закрываться от мира, не закрываться от реальности, не убегать. Быть, пребывать, быть неотъемлемой частью того, что является тобой и одновременно миром. Миром и тобой.

Я думаю о книге, которую пишу и которую продолжаю обдумывать во время утренних пробежек. Она так нужна мне. Она собирает меня, она собирает воедино все, что я хочу сказать вам.

О прощении и не только. Но главное – о прощении.

Музыка прощения – интонация этого словосочетания на бегу приобретает особый ритм. Будто камешки ссыпаются в бамбуковой трубе.

Я уже в глубине парка. Вот он, мой ясень, я здороваюсь с ним, обнимаю его, потом прислоняюсь к нему позвоночником. Как бы сливаюсь с ним. Хочу провести здесь первую медитативную практику. Вместе с вами. Утром, прямо сейчас.

Да, мы все на огромном расстоянии друг от друга, но попробуйте услышать – через улицы и города, поля и реки, моря и даже, может быть, океаны.

Я чувствую необходимость поделиться с вами чем-то важным.

Все, что я скажу, я скажу лично каждому из вас – и самому себе.

Практика соединения с красотой мира[1 - Я предлагаю вам самостоятельно наговорить текст медитации на диктофон и регулярно слушать в наушниках или на хорошей аппаратуре в сопровождении медитативной музыки.]

Глубокий вдох – и ты вдыхаешь положительный поток энергии. Выдыхая, выдыхаешь весь лишний воздух.

Еще раз. Вдох – выдох. Сейчас я попрошу выполнить три простых действия.

Первое действие: сосредоточься на неподвижности в своем теле. Ты сидишь, не двигаешься. Движется весь мир вокруг тебя.

Второе действие: обрати, пожалуйста, внимание на молчание в своем голосе.

Третье действие: осознай безграничное пространство внутри своего ума.

Неподвижность в теле помогает избавиться от боли тела. Это не просто физическая боль.