На нашем сайте вы можете читать онлайн «Программа питания для сердца и сосудов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Программа питания для сердца и сосудов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
21 июля 2016
Краткое содержание книги Программа питания для сердца и сосудов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Программа питания для сердца и сосудов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Кочеткова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Какие продукты питания сохранят ваши сердце и сосуды здоровыми. Как помочь себе при высоком артериальном давлении, проблемах сердца, атеросклерозе и варикозе. Как бороться с холестерином и гомоцистеином. Питание после операций на сердце, инфарктов и инсультов.
Программа питания для сердца и сосудов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Программа питания для сердца и сосудов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Программа питания для сердца и сосудов
Наталья Кочеткова
Какие продукты питания сохранят ваши сердце и сосуды здоровыми. Как помочь себе при высоком артериальном давлении, проблемах сердца, атеросклерозе и варикозе. Как бороться с холестерином и гомоцистеином. Питание после операций на сердце, инфарктов и инсультов.
Программа питания для сердца и сосудов
Наталья Кочеткова
© Наталья Кочеткова, 2016
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Наталья Кочеткова.
В течение всей жизни изучала возможности оздоровления организма натуральным образом.
Прошла курс лекций в ГУ НИИ питания РАМН «Современные основы рационального питания здорового и больного человека». Окончила двухгодичный интернет курс «Консультант по лечебному и ортомолекулярному питанию» медицинского центра «Vitateva» у известного израильского натуропата Юлии Резниковой.
Накопила большой багаж знаний и практического опыта по вопросам правильного питания.
О книге
Вашему вниманию предлагается подробная программа питания для сердца и сосудов. Из книги вы узнаете:
Зачем сердцу и сосудам нужны белки, жиры и углеводы.
Злаки – основа питания.
Овощи и фрукты для сердца и сосудов.
Полезные напитки.
Морское чудо – водоросли.
Семечки и орехи для сердца и сосудов.
Витамины и минеральные вещества.
Соль и вода.
Что исключить.
Как поддерживать уровень давления с помощью питания.
Какие продукты помогают снизить уровень холестерина.
Атеросклероз. Варикоз. Программа профилактики и лечения.
Белок для сердца и сосудов
Все из чего мы с вами состоим – это белок. Все процессы, происходящие в нашем организме, регулируются ферментами – а это тоже белки. Белок используется организмом для строительства клеток и тканей.
Качество белка зависит от состава аминокислот в нем. Съел белок – он должен превратиться в аминокислоты. Если этого не происходит – нет усвоения.
Белок мы получаем с пищей, он может быть растительного или животного происхождения. Растительный белок: семечки, орехи, бобовые и зерновые. Животный белок: мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца.
Животный белок важен и нужен, но употребление его в большом количестве приводит к заболеваниям – таким, как атеросклероз, гипертония, остеопороз, заболевания почек, онкология. С другой стороны, недостаток белка опасен для организма.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Программа питания для сердца и сосудов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталья Кочеткова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
