На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стань супердевочкой». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Книги для подростков. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стань супердевочкой
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 января 2014
Краткое содержание книги Стань супердевочкой, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стань супердевочкой. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (В. Г. Дмитриева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждая девочка, конечно же, хочет быть стильной, привлекательной, красивой, уверенной в себе. Ей хочется легко общаться, уметь подать себя, она стремится добиваться своих целей и управлять будущим. Обо всем этом подробно рассказано в нашей энциклопедии для девочек.
Стань супердевочкой читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стань супердевочкой без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Информацию, которую раньше можно было получить, перелопатив десятки книг, теперь можно за две минуты извлечь из Интернета. Да и компьютерные игры бывают весьма увлекательными – с этим не поспоришь.
Однако за такое удобство и развлечение приходится платить, и речь сейчас идет не о ежемесячной оплате Интернета, а о здоровье. А это совсем не пустяк!
Никто не говорит, что от компьютера надо шарахаться как от чумы, но и проводить за ним чрезмерное количество времени тоже не стоит.
Тут будет реклама 1
Имей в виду, что от долгого сидения у экрана портится не только зрение, но и позвоночник. Впрочем, поговорим об этом подробнее.
«Замершая поза» губительно сказывается на позвоночнике. А ведь он является нашим оплотом! От состояния позвоночника очень многое зависит, например, работа сердца, пищеварение и пр.
Если очень много времени проводить за компьютером, может начаться остеохондроз. Когда-то давно это заболевание настигало исключительно людей пожилого возраста, а сегодня оно омрачает жизнь детям и подросткам.
Тут будет реклама 2
И основными причинами этого недуга являются нарушение осанки и сидячий образ жизни.
Основные правила, позволяющие снизить нагрузку на позвоночник
? Всегда держи спину ровно.
? Старайся не поднимать тяжелых предметов.
? Даже не слишком тяжелый предмет поднимай с пола, присев, а не наклонившись.
? Снизь до минимума асимметричные нагрузки на позвоночник (носи рюкзак, а не сумку на одно плечо).
Тут будет реклама 3
? Больше двигайся – пусть мышцы спины будут в тонусе.
? Старайся как можно чаще висеть на турнике.
? Занимайся плаванием.
? Следи за своим весом.
? Выполняй упражнения для спины, правильно дозируя нагрузку.
? Проводи больше времени на свежем воздухе. Ежедневные пешие прогулки – залог здоровья твоего позвоночника.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Тут будет реклама 4
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/valentina-dmitrieva/stan-superdevochkoy/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стань супердевочкой, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора В. Г. Дмитриева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
