На нашем сайте вы можете читать онлайн «Холод лечит». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Холод лечит
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
04 ноября 2013
Краткое содержание книги Холод лечит, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Холод лечит. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алевтина Корзунова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Укрепить здоровье и сохранить красоту на долгие годы, снять боль от ушиба и успокоить обожженную кожу – в этом и многом другом вам поможет холод. Вы хотите подчинить его себе? Вы хотите открыть секреты знахарей и узнать о достижениях современной науки? Тогда эта книга для вас!
Холод лечит читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Холод лечит без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В конце концов, в этом и смысл закаливания.
Что делать потом? После воздушной ванны неплохо было бы принять душ. Вода должна быть не очень горячей. В идеале воздушные ванны лучше совмещать с закаливанием водой, но к такому комплексному виду тренировки организма нужно приступать не сразу, а только немного привыкнув к действию холода.
Гимнастика
А теперь я расскажу вам о том, какие упражнения нужно выполнять, чтобы усилить эффект от закаливания.
Существует множество видов гимнастики. Выбор тех или иных упражнений зависит от пола, возраста и уровня физической подготовки. Невозможно рассказать о каждом комплексе. Я остановлюсь лишь на основных принципах, согласно которым нужно составить свой собственный, индивидуальный комплекс упражнений.
Начинать нужно всегда с дыхательных упражнений.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Холод лечит, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алевтина Корзунова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
