Женское счастье. От мечты к реальности за один год

Лечебные мази

Для приготовления мазей применяются следующие фитосборы.

– Взять поровну плоды кориандра, почки березы, траву мяты, корень одуванчика. Залить 3 ст. ложки измельченного сбора 100 мл кипятка, кипятить на малом огне при постоянном помешивании 5 минут. Смешать с растопленным внутренним свиным жиром (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом (по 75 г), остудить, хранить в холодильнике.

Мазь наносят на пораженную область, втирают ее в течение 3–5 минут, после чего это место хорошо укутывают.

Процедуру повторяют 3–4 раза в сутки.

Аналогично готовятся и используются другие варианты фитосборов.

– Цветки календулы, цветки лабазника, трава мяты, шишки хмеля, трава чистотела, лист эвкалипта, взятые в равных количествах.

– Корень лопуха, трава мяты, лист подорожника, цветки ромашки, почки сосны, трава фиалки трехцветной, взятые в равных количествах.

Активное выведение солей

Положить 12 г лаврового листа в эмалированную кастрюлю, залить 300 мл воды, довести до кипения, кипятить 5 минут, настоять, укутав, 3 часа и процедить.

Выпить всю порцию настоя мелкими глотками в течение дня и в последний раз – перед сном.

Настой способствует интенсивному растворению солей. Принимать настой следует 3–4 дня подряд, через неделю повторить курс. Затем эти два курса лечения нужно повторить через год, предварительно очистив печень.

Лечебно-профилактическая гимнастика

Самый лучший вид спорта при остеохондрозе – плавание.

Оно способствует развитию тех мышц, которые необходимы для поддержки позвоночника, полностью снимает все нагрузки на межпозвонковые диски.

Восстановить жизнеспособность и функциональность позвонковых дисков поможет специальный комплекс утренней гимнастики.

1. Начните гимнастику с висения на турнике или просто на крепкой двери.

2. Встаньте на четвереньки и выгните спину по-кошачьи. Потом немного походите, как кошка.

3. Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела.

Под ягодицы подложите что-нибудь твердое, например пару книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Полежите так 5—10 минут.

4. Убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите перекувыркнуться через голову назад (2–3 минуты).

5. Лежа на спине, прижмитесь поясницей к полу. Ноги согните.