На нашем сайте вы можете читать онлайн «Правила долгой жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Социальная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Правила долгой жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Краткое содержание книги Правила долгой жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Правила долгой жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Максимова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.
Читая эту книгу, вы узнаете:
• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;
• В чем заключается сила медитаций;
• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;
• Много интересного о правильном питании;
• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;
«Правила долгой жизни» – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ «да», то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Правила долгой жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Правила долгой жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В один из дней, будучи дежурным инструктором у бассейна, ко мне подошел этот преподаватель. Мы общались, и вдруг он говорит: «Оля, честно говоря, не понимаю, зачем тебе наша Академия. Ты, кажется, знаешь больше меня». К тому времени у него были проблемы со здоровьем, он страдал от проблем с позвоночником. И, представьте, в свои 17 лет я помогала ему восстанавливать его здоровье, работая над его недугом. А это был мой преподаватель по физиологии! Однажды, анализируя с ним проблемы его позвоночника, я предложила конкретный комплекс упражнений.
Несмотря на то что я была студенткой заочного отделения и уже имела должность тренера по плаванию, у меня было мало времени на изучение теоретической части.
В 90-е годы о холическом плавании и многих других современных подходах даже не говорили. Тогда в моде были красные пиджаки, баксы и популярные группы вроде «Мираж».
Тренируя своих учеников, я не ставила их перед искусственно созданными трудностями. На моих занятиях они, казалось бы, просто играли – в баскетбол на суше или в водное поло в бассейне.
Моя философия тренировок основывалась на принципе экономии усилий.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Правила долгой жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ольга Максимова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
