Правила долгой жизни

Все методы самоисцеления, вся мудрость, наука, религия и философия – все это находится в каждом человеке. Каждый из нас – как целая Вселенная, или как неповторимая планета в бескрайнем космосе.

Осознав это, человек начинает видеть свою жизнь иначе. Он понимает, что все события, хорошие или плохие, черное и белое, имеют свой смысл и место в его жизни. Главное – дать этим событиям произойти, стать свидетелем своей жизни и осознать свою роль в ней.

Каждый из нас имеет право выбора: быть жертвой судьбы или достичь величия.

Но за каждым выбором стоит работа. Хочешь здоровья? Придется работать над собой. Мечтаешь стать известным музыкантом? Подготовься к тяжелому труду. Стремление к красоте и здоровью также требует усилий. Ведь без здорового и гармоничного тела наши возможности ограничены.

А достижение здоровья и гармонии – это труд. Просто прочитав эту книгу, не стоит ожидать мгновенных преображений. Настоящая работа начнется после прочтения последней страницы, когда вы примете решение следовать долгому пути к лучшей версии себя.

Желание быть энергичным, позитивным должно исходить изнутри. Если мы осознаем и примем эти базовые истины, то, я уверена, что даже войны на Земле прекратятся. Мы просто не найдем причин для конфликтов, споров и попыток доказать, что наша философия или религия превосходит другую. Все имеет право на существование и каждое мнение заслуживает уважения. Это философия ненасилия над собой, которую я пропагандирую и в своей работе.

Например, когда мы идем в бассейн, я говорю: «Забудьте о спортивных достижениях – речь идет только о расслаблении». Таким образом, холическое плавание сосредоточено на расслаблении и аскезе. «Капсула молодости» также направлена исключительно на расслабление. Сухое голодание – это не о том, чтобы напрягать себя, отказываясь от еды и воды. Это опыт, к которому мы приходим с благодарностью, осознавая, что наше физическое тело и разум способны выдерживать такие условия – быть без воды и пищи.

В бассейне можно не колотить воду руками и ногами, а двигаться мягкими и плавными движениями, при этом оставаясь быстрым и грациозным. Нам не требуется доказывать партнеру наши границы, говоря: «Вот они, не переступай». Вместо этого, понимание того, что наши границы являются бесконечными, делает их неприкосновенными. Когда вы не устанавливаете ограничений, никто не может их нарушить, потому что даже вы сами их не видите.