Еśli by nie to, naprawdę byłbyś szczęśliwy. Techniki pracy z myśleniem

Dam jeszcze jedno zadanie: przejdź do chwili obecnej i spróbuj, na ile to możliwe, w danym momencie «tu i teraz» zachwycić się tym życiem, poczuj wszystko, co teraz przeżywasz, wszystko, co się dzieje dookoła, dowiedz się od siebie, co czujesz przy tym i oczywiście, podziękuj sobie kochanemu za to przepiękne życie.

ROZDZIAЕЃ 6. TRANSFORMACJA

Teraz rozumiesz, co mamy w głowie i dlaczego pojawiły się szablony, jak one nas hamują w działaniu, w życiu w chwili obecnej, wwodzą w iluzje i po co mamy z nimi pracować.

Praktycznie podeszliśmy do finiszu, pozostało tylko zrozumieć sens transformacji i jej algorytm. Możliwe, że za pierwszym razem będzie to niezrozumiale i trudne.

Doskonale ciebie rozumiem, ten proces robimy na zajęciach grupowo lub pomagam transformować szablony na konsultacjach i praktycznie zawsze przychodzi podpowiadać, nawet po 50- transformowanym szablonie. Proces ten nie jest prosty, jest pracochłonny i wymaga doświadczenia i zręczności.

Ale doświadczenie – to tylko proces powtórzenia i jeśli nie zatrzymasz się, wszystko się uda, po prostu trenuj i nie myśl, jak teraz wychodzi. Nie ma konkretnego rezultatu, nawet w transformacji szablonów. My po prostu robimy to i za każdym razem okazuje się, że jest coraz lepiej i lepiej. I z każdą próbą rozważania, roztrząsania, poszerzamy swoje myślenie.

AВ ktoЕ› toВ mГіwi, Ејe nieВ mam fantazji, pomГіЕј.

OdВ razu rozsiewam mit, zВ fantazjami uВ wszystkich jest wВ porzД…dku. Popatrz, ile my zaВ pomocД… umysЕ‚u fantazjujemy kaЕјdego dnia oВ negatywnej przyszЕ‚oЕ›ci lubВ wymyЕ›lamy zaВ innych, coВ oni oВ nas pomyЕ›lД… lubВ wykrzykujemy doВ innych: В«Tak, ja iВ takВ wiem jakВ bД™dzie, nieВ wyjdzie mi, wiem toВ».

WyobraЕє sobie tylko, naВ ile burzliwie pracuje uВ nas fantazja. UЕ›miecham siД™. PoВ prostu nieВ wykorzystujemy jej tam, gdzie trzeba. Dlatego ten szablon, Ејe В«nieВ ma fantazjiВ» dosЕ‚ownie teraz wВ tym momencie transformowaЕ‚am dlaВ ciebie.

RozwiaЕ‚am mit, Ејe nieВ ma fantazji.

Tylko popatrz, jak nasz umysł sprytnie odwodzi nas w usprawiedliwienia, aby nie działać. Fantazjuje, że nie ma fantazji, wykorzystując już fantazję i także fantazjuje o lękach i iluzjach przyszłości.

A kiedy trzeba siebie zatrzymać, fantazjuje, że jej nie ma. To po prostu chwyt. Wykręt.